女娲社区｜内分泌失调可诱发女性闭经 如何预防与调理……

　　生活中，女性的月经关系到女性健康的方方面面，月经不调发生闭经是如今很多女性都遇到的情形。因为不当的作息和饮食习惯导致身体内分泌失调，同样会影响到女性的月经到来，导致闭经发生。因此，女性发生闭经也可能是内分泌失调引起的。如何预防内分泌失调闭经呢？

　　内分泌失调导致闭经的原因

　　女性因内分泌失调而引起的月经闭止不行，属于病理性闭经，是指因某些病理性原因而使月经不来潮，可由全身性或局部的病变引起。正常月经周期是由丘脑下部—垂体—卵巢轴各个环节的内分泌功能所调节，如果任何一个环节发生障碍，就会发生月经失调，有时导致闭经。

　　此外，心理因素也是比较容易出现闭经的，往往被忽视这样原因，女性的月经与神经系统和内分泌系统有着密切的联系，使大脑神经系统处于高度紧庄状态。精神的紧张、情绪的波动影响机体功能，导致闭经。

　　如何预防内分泌失调导致的闭经

　　1、正确认识自己的病情，调整好心理状态。

　　2、加强营养，增强体质，保持心情愉快，注意适当休息。

　　3、行经前后和产后应注意勿受寒湿，以免引起继发性闭经。

　　4、不可滥用激素类药物。

　　5、在一段时间内，如月经量逐渐减少应及早检查，抓紧治疗。

　　治疗内分泌失调闭经的食疗方法

　　1、五白糕

　　食材：白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。

　　做法：将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食，久服有效。

　　2、老鸭虫草汤

　　食材：老鸭1只，蛹虫草10克（或者全能量蛹虫草两包），山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。

　　做法：将老鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。山药切片，生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁、蛹虫草（全能量蛹虫草），上笼蒸熟服食，每周2~3剂。

　　功效：可补益肝肾，调节内分泌，养阴消斑。

　　3、桃花猪蹄粥

　　食材：干桃花、洗净的猪蹄、粳米、生姜末、细盐、酱油、香油、味精、葱。

　　做法：把桃花研磨成细末状备用。把粳米洗净，把猪蹄放到铁锅中，加上清水，煮沸之后改用文火把猪蹄煮烂，然后把骨头从猪蹄中取出，然后加上粳米和桃花末，用文火煮成粥之后，加上香油和盐等调料，搅拌均匀。隔一天吃一次，这种方法适合产后的孕妇，能够有活血化瘀的效果。

　　4、香附鸡

　　食材：1只鸡，香附20克，枳壳20克，金桔饼20克。

　　做法：把鸡洗干净之后去除内脏，将香附等中药放到鸡的肚子里，然后放到蒸锅里面，隔水蒸。蒸熟了之后，去除中药的残渣，吃鸡肉，喝汤，吃过之后吃金桔饼。每个星期吃一次。

　　5、珍珠母百合煎

　　食材：珍珠母30克，百合15克。

　　做法：先用水煎珍珠母，取出煎出的汤汁。然后用药汁来煎煮百合。每日服用1次。适合心神不宁，黄褐斑，燥热，睡眠质量不佳，多梦的人服用。

　　温馨提示：内分泌失调闭经怎么办？女性治疗时主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统，远离闭经的危害。

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