女娲社区｜经期喝红糖水好吗……

　　现在特别多的女性对自己的身体都是比较重视的，但是平时的工作也是非常忙的，很多女性在月经期间都会感觉到身体不舒服，下面小编和大家分享一下月经期间喝红糖水好不好.

　　红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

　　红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。

　　女性在月经期间喝一些红糖水，对女性缓解痛经，这种情况是非常有帮助的，平时不要给自己过于大的工作压力，在月经期间千万不要吃一些生冷辛辣的食物，注意自己的作息时间。

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