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126性爱健康导读：“性高潮”，文学作品中常常将它描写为欲生欲死、飘然若仙的极乐境界，而事实上夫妻生活中出现的性高潮又是怎样的呢?

女性在达到性高潮的一刹那，即阴道充血、膨胀到后期，阴道平滑肌发生3-6次节律性收缩，会阴及全身的许多肌群亦同时出现数次控制不住的痉挛性收缩，阴部的胀满感瞬间向全身放射，随着高度的性快感，意识变得模糊起来，部分女性可发出柔声轻唤，而极个别女性可伴有“射精”现象，这个过程历时仅约10 秒;之后，便产生疲乏的性满足感。

需要解释一下的是女性“射精”现象，从实验录像中观察到所谓的“精液”是从尿道中射出的粘液，但化验证实它绝不是尿液，当然亦不同于男性精液，而类似于尿道腺的分泌物。

如何能让女伴“射”出来呢？

1 一般论述都说，G点不深，在大概两个指节处。前壁。但我发现的G点，更深一些，手指是完全插进去了，肯定是前面，那里不是个粗糙的突起的半球，相反是在那个半球的后面，是一片凹下去的地方，手感平滑。你可以一边找，一边问她的感受。发现的G点，和一般理论里面见到的论述不一样。不知道是因为什么。但是不管怎么说，效果是最重要的。有效果就行。

2 要用力，力量越大越好。这可能是很多人的误区，也是我一直以来找不到G点的主要原因。G 点高潮可以承受很强的刺激，女孩儿能受的了的。我以前一直以为G点是很敏感的，应该不能很用力刺激。结果是大错特错。刺激阴蒂，稍微重一点，就会受不了，可是刺激G点，要重，越重越好。

3 如果找对地方，基本上30秒以内达到高潮。不需要更长时间。

4相信自己的女伴，我现在相信每个女孩儿能喷水。

5男伴要帮助女伴儿放松。以享受和美好的心情看待性爱。这可能是个比较长的过程。

6如果想要女性潮吹的话，男人要去锻炼你的前臂肌肉。否则无法坚持大力，高频的动作。

7G点高潮不同于高潮。 G点高潮没有任何得不舒服，是纯粹的快感。高潮过后很清醒，不困，可以短时间内迅速多次高潮。每次喷水会越来越少，从种种迹象看，G点高潮更像男人。

8体会过这种高潮的女人，会对给他高潮的男人有极度的崇拜和依恋。想让她这辈子忘了你，是打死也不可能了。不过小心，想让她轻易放过你，也是不大可能的了。

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