女娲社区｜女人宫寒吃什么好 推荐四款食疗方……

　　宫寒对女性的危害极大，甚至对女性的生育也是有比较大的影响的，那么女人宫寒吃什么好呢？今天小编给大家分享四款治疗女性宫寒的食疗方，下面一起来看看吧。

　　治疗女性宫寒的食疗方

　　1、猴头菇鸡汤

　　主料：猴头菇、鸡。

　　辅料：红枣、生姜、食盐、料酒。

　　做法：1、提前将猴头菇去掉硬头，然后将其放在盐水中浸泡一夜，第二天再用清水将猴头菇清洗干净；2、将鸡清洗干净并切块，将切好的鸡块放入锅中，倒入适量的冷水，当水烧开后，去掉浮沫把鸡块捞出，再用开水把鸡块清洗一遍；3、准备一个瓷锅，将猴头菇、鸡块、生姜、红枣放入，一次加够足够的开水；4、先用大火烧开，然后转小火煮2.5个小时，放入食盐和料酒，即可盛出食用。

　　2、猪肚莲子汤

　　主料：猪肚、莲子。

　　辅料：大葱、生姜、食盐、料酒、味精、面粉。

　　做法：1、将莲子清洗干净，去掉皮和芯；2、用面粉将猪肚的粘液都弄下来，再用清水清洗干净，切片备用；3、将莲子放入锅中，倒入60克清水，煮15分钟；4、将切好的猪肚、生姜放入锅中，再倒入适量料酒，用小火煮1小时，再放入大葱、食盐和味精，即可盛出食用。

　　3、枸杞羊肉粥

　　主料：羊肉、小米。

　　辅料：枸杞、生姜、食盐、料酒。

　　做法：1、将羊肉清洗干净，切碎放入碗中，加姜末、食盐和料酒，搅拌均匀后腌制15分钟；2、将小米淘洗干净放入锅中，用大火烧开后转小火；3、煮半小时后，把羊肉、枸杞放进去；4、煮至米烂后放入适量的食盐，即可盛出食用。

　　4、蒜蓉菠菜

　　主料：菠菜。

　　辅料：大蒜、食盐、白糖、耗油、鸡精。

　　做法：1、将打算清洗干净后用菜刀拍碎；2、将菠菜清洗干净，放入清水中浸泡15分钟，切半备用；3、热锅放油，先把蒜蓉放进去炒一下，再放入菠菜快速翻炒，菠菜八成熟后，放入适量的食盐、白糖和鸡精，翻炒均匀后即可盛出食用。

标签： 女人宫寒吃什么好 治疗宫寒的食疗方 女人宫寒如何调理

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