女娲社区|戒烟有助于性生活和谐 戒烟6大好处……
吸烟有害健康,这一点每个男人都清楚,可是很多男人依然不能摆脱香烟的诱惑,其实吸烟的危害有哪些,大家还是不十分清楚,除了对肺不好,吸烟也影响性生活。
据加拿大《女主人》杂志报道,吸烟的危害众所周知,为了传播吸烟有害健康这一理念,国外厂商在香烟盒外包装上下足了力气,比如骷髅头、癌变的肺器官特写等等。然而,不管商家如何“费尽心思”吓唬烟民,每年庞大的烟草销售额还是尴尬地摆在了拉动经济增长力的前几位。专家提议,与其整天谈论“吸烟的坏处”,不如多谈谈“戒烟的好处”,毕竟从正能量的角度劝阻可能效果更好一些。
1.戒烟有助于性生活和谐
数据显示,倘若在40岁之前戒烟成功,早逝、猝死的几率能下降90%。而如果在30岁前成功戒烟,猝死的几率能下降97%。戒烟之后能显著提高皮肤的含氧量以及肌肤弹性。研究显示,一天2到3根香烟会降低血液循环质量,影响勃起次数,而男性在戒烟后能显著提高自己的性生活质量。
2.戒烟显著提高健康质量
吸烟改变肠道吸收营养方式,间接导致体重激增。专家认为体重高低与肠道系统息息相关,当烟民停止吸烟,人体肠道内的菌群多样性得到改善,进而促进吸收,不会虚胖。
3.戒烟减轻风湿性关节炎症状
资深烟民患上风湿性关节炎的几率为普通人的两倍。然而这种高风险概率则会在戒烟之后明显下降。相比用长期锻炼来维持健康体魄,还不如马上先从戒烟开始做起。
4.戒烟后能真正实现“美颜觉”
戒烟后,睡眠质量会大幅度提高。研究者发现,当今烟民中,12%有着严重的睡眠问题,11%烟民在半夜会醒,10%的烟民缺乏深度睡眠。数据显示,每天一根香烟,平均睡眠时间会减少1分钟。
5.戒烟口香糖可能引起肥胖
据悉,香烟中的尼古丁会刺激中枢神经释放多巴胺,而多巴胺的释放会让人有愉悦感。根据发表在Circulation期刊上的一项研究表明,长期咀嚼戒烟口香糖可以达到置换的效果,然而也会致使胰岛素抵抗性大幅度增强,而高胰岛素水平则是引发肥胖的原因之一。
6.戒烟能拯救心脏
戒烟除了能使体重恢复正常,对心脑血管也十分有益。事实上,数据显示,在过去三年内戒烟的女性与持续吸烟的女性相比,她们患心脏病的风险降低了26%。(
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