女娲社区|青春期性幻想很正常 做好疏导是关键……
性幻想是青春期孩子普遍存在的一种现象,这也是他们大脑深处对异性渴望的一种表现方式,今天小编就和大家一起看看青春期性幻想是否正常。
到了青春期,许多人都会对性有高度的敏感度:看到有关两性内容的书或电视,自己会产生莫明的冲动和兴奋,男孩甚至会阴茎不有自主地勃起,女孩阴道分泌物增多;看到漂亮的异性时,脑于里时常情不自禁地想入非非。于是,有的人会认为自己变坏了,脑子变复杂了,为此很懊悔自责。
正常人的性幻想和精神病人的幻觉是有本质区别的。性幻想是能自我控制的、暂时的,幻想者能清楚地认识到其内容是虚构的、不存在于现实生活中的,是受主观意志所支配;而精神病幻觉则是一种 病态,是一种虚幻的知觉障碍,患者不能辨别和批评,甚至在幻觉支 配下会产生各种冲动、怪异行为,诸如毁物伤人,指手划脚等等。
性幻想是所有性现象中最为普遍的,很难想象什么人会没有这种心理。性幻想中还会伴有相应的情绪反应:或欣喜若狂或怏怏不乐,由此获得一定的性满足。性幻想对进入青春期的孩子来说,是正常的性生理和性心理现象。
但是,承认性幻想是相当普遍的正常的性心理现象,决不是说可以沉湎其中,要帮助青少年认识性幻想。另外,人的大脑活动有一个特点,就是同一时间只能有一个兴奋中心,这就是平常说的”一心不可二用”。当你满怀兴奋地去做一些事情的时候,性幻想就会不辞而别。
对待青春期孩子性幻想要疏导
青春期的到来让很大的孩子出现了各种各样异常心理,尤其是当自己出现一些性意识或者性幻想的时候,都会觉得非常的恐惧和害怕,但实际上这些都是正常的现象,下面我们就去看看青春期如何正确对待性幻想?
1、自我暗示
法当性幻想出现时,可用暗示法,对自己暗暗地说:”处于青春期的我,有这样的想法很正常。下面我要认真地看书。”不要过分纠缠于自己的性幻想,不过分否定也不过分沉迷,有适当的自我控制而不过分抑制,从而减轻性幻想对自己生活的影响。
2、使用情境变换法
情境对人的情绪起着重要影响和制约作用,有时改变一下情境就能调节人的情绪。如在做作业时走神而发生性幻想,可以变换一下情境,和同学聊会天、出去看看风景等,都可以缓解由于性幻想带来的心理压力,并且有助于形成积极的心理,从而提高学习效率。
3、想象放松法
想象放松法要求在一个安静的环境中以最舒服的姿势坐着或躺着,闭上眼睛,用鼻子呼吸尽可能慢且深。想象自己正处于一个平时最喜欢的情境中,自己感觉舒畅平和,非常放松。想象结束时,静静地坐一会儿,进行5次慢而深的呼吸,然后慢慢睁开眼睛。每天坚持有规律地放松可以减轻性幻想的困扰,并有助于身心健康发展。
对于广大青少年来说性幻想不是病,但是千万不能影响了日常的生活,所以你可以闲暇时间有些大胆的想法,但是可要局限于想法哦。
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