女娲社区｜月经有血块应该如何调理……

　　月经为什么有血块

　　月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。如果有较大的内膜脱落，就会形成血块，属于正常的生理现象。

　　但是如果出现月经量大，且月经期间血块多，可能是血瘀症、妇科炎症、内分泌失调、卵巢病变引起的。月经期间吃凉的、辣的东西，也会引发血块现象。 你可能是最近受凉了（脚底、腿、腹部等处），体内寒气大，就容易经血不畅，产生血块。

　　月经有血块应该如何调理

　　1、可以用中药进行调理。根据体征和症状，可以采用活血化淤、理气通络的方法，如吃红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，会有良好效果和功效。

　　2、月经有血块的女性应注意经期的保护，不食生冷食物；冬天注意保暖，避免着凉；保持心情愉快，不过于劳累，懂得劳逸结合。

　　3、利用饮食改善调理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多摄取维生素C、E，使骨盆血液循环顺畅，还可以补充丰富的钙和镁，让肌肉放松。

　　4、从月经来的前3天到经期结束，所吃的食物要以温热为主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影响血管收缩。白菜，苦瓜，白萝卜也要加热后才吃。

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