女娲社区｜为什么做不到控制手淫的频率……

　　手淫是我们生活中比较常见的，很多人都会手淫，但是我们要避免手淫过度这个问题，如果手淫过度的话就会导致出现各种生殖器疾病，因此希望大家都能够控制手淫，远离疾病的困扰，那么我们在平时应该如何防治手淫问题出现呢，现在就一起来了解一下吧。

　　手淫自慰过度就需要防治。防治手淫关键在于：自慰在男女不同年龄皆有。有些动物也有自慰的行为。

　　一旦你上瘾了，被淫欲控制了，根本不可能控制手淫频率，只有立即戒除手淫。 我以前没戒除手淫之前也是想着控制手淫频率，结果没用，就像吸毒，有毒瘾，产生了一种心理依赖，过几天就想打飞机。 把这件事作为一种乐趣，一种减轻压力，自我创造快乐的一种方式。 要对抗这种力量，不是大彻大悟很难断除色心，或者身体已经出现了很多疑难杂症，让自己痛苦不堪，而且认识到这是手淫引起的，醒悟过来，才能与色心抵抗，从而下决心戒除。手淫5年不出现疾病很正常，10年肯定有明显的症状。

　　自慰是从儿童期就存在的行为，多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时，因为摩擦使生殖器受到刺激并引起快感，一般并没有性高潮。

　　无论男女，到了青春期后，由于体内的生理变化，激素增加，由此产生性冲动和性欲。对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。可能在偶尔的机会，或者在和别人交谈的时候，学会了自慰。

　　1、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

　　2、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　3、养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

　　总之，手淫自慰习惯的青少年不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

　　如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。在以上前提下再配合药物进行治疗。

标签： 为什么难以控制手淫 手淫为何难以克服 如何控制手淫的频率

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