女娲社区｜女人吃什么能提高性欲这个你想不到吧……

by Readers' contributions · 2026年12月9日

　　很多女人因为性欲太低而被自己的伴侣诟病，其实这不是一件无法改变的事，通过正确的饮食就可以很好地改善这种情况，下面我们就一起看看女人如何通过饮食来提高性欲。

　　女人提高性欲吃什么

　　1、芦笋

　　芦笋中富含丰富的维生素E，具有促进性激素分泌的作用。

　　2、麦芽

　　研究发现麦芽中含有丰富的维生E，其具有预防性衰退的作用。

　　3、生蚝

　　西医认为生蚝是最好的催情药之一，其中富含的丰富的锌可促进男性荷尔蒙的分泌。

　　4、子母鸡

　　子母鸡指的就是还没有生蛋的母鸡。其营养丰富，同样具有滋阴润燥之功效。在民间就有给青春期的男孩吃公鸡进补，而女孩则用子母鸡的说法。

　　5、核酸食物

　　专家们发现充足的核酸可提高性功能，延缓性衰老。因此专家建议男女日常要经常吃像豆类，海产品，动物肝脏等这些核酸含量相对较多的食物。

　　6、蛋类

　　鸡蛋等蛋类食品富含蛋白质，男性吃鸡蛋，有助缓解亲热后疲劳。亲热后吃个鸡蛋，可以强精益气，提高精子质量与活力，是亲热后恢复元气的“还原剂”。

　　提高性欲的穴位

　　1、乳根

　　在乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。爱抚女性乳房时，要从下往上方推压，无论是用揉的，或是由下往上推抚，效果都很好。同时搭配触摸乳头的话，就可以达到前戏的目的。

　　2、居髎

　　当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。位于肚脐与胯骨之间，比耻丘的位置还要再下面一点。沿着胯骨和耻丘两部位所连成的线施以指压。不过指压的方式不是用力往下压，而是用手指轻轻地搓揉，如此效果才会好。

　　3、大巨

　　从肚脐往下两寸(即石门穴)再向左右两寸(约三横指宽)处，即为大巨穴。位于肚脐的两侧。按摩的时候，要根据女性的表情随时调节力道强弱。这么做主要是为了要促进女性肉体的血液循环，让她的身体逐渐燃起兴奋的欲火。

　　4、角孙

　　在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。位于耳朵内侧凹陷处的穴道。耳朵原本就是女性的重要性感带之一，多半采取“舔”和“轻咬”两种方法。无论是磨蹭耳朵的内侧或用手指插入耳道，效果都相当好。

　　大家现在知道女人可以如何通过饮食来提高自己的性欲了吧，如果可以搭配穴位按摩的话，那么效果肯定是更好地，最后也希望所有的女性朋友都能得偿所愿。

标签：女人怎么提高性欲女人吃什么提高性欲如何提高女人的性欲

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