女娲社区｜揭！关于强肾茶的功效与作用……

by Readers' contributions · 2026年12月20日

　　历代茶学家、医学家都认为，茶并非单是生津解渴的饮料，而且还是一种富含营养生理作用和药理功能的保健饮，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　强肾茶的功效有哪些

　　枸杞茶

　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、强肾、明目的作用。枸杞对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、近视度加深的问题都有帮助。

　　杜仲茶

　　杜仲也是一种具有补肾强肾功效的中药材，除了煎汤的服用方法之外，泡茶也是最近非常流行的一种服用方法。杜仲具有补血与强筋强肾的作用，对于经常久坐导致腰背痛者有缓解作用，男女都可以喝。

　　首乌生地茶

　　何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾；生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

　　韭菜子茶

　　韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，强肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

　　菟丝子茶

　　菟丝子10克。洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾强肾、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

　　益智仁茶

　　将益智仁彻底的碾碎，随后和茶叶一起放入杯子之中用开水冲泡，随后当做茶饮来服用。这道方子具有很好的强肾益气的作用，同时对一些由于肾元不足所引起的各类型问题治疗效果很好。

　　虾米茶

　　这道茶饮在沿海地带非常的流行，是很多渔民非常喜爱的日常茶饮之一。经常服用虾米茶，能够很好的起到强肾壮阳功效。老中医建议，在服用虾米茶的时候最好能够一直反复的冲泡，等到没有味道的时候直接吃虾米。

　　杞灵茶

　　将峪灵芝、枸杞还有红茶准备好，然后经所有的食材一起放入杯子之中，随后加入开水冲泡，盖上盖子焖制两分钟左右就可以服用了。每天只需要放一次的原料就可以了，反复冲泡，等到泡出来的水无色无味之后再换。

标签：强肾茶的功效有哪些强肾茶有什么功效强肾茶的功效好吗

文章id：54222 赞

————
✅生活小常识|生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招小常识