女娲社区｜女性超负荷运动易患的五种疾病……

by Readers' contributions · 2026年12月21日

　　很多少女在生活中就是一个十足的女汉子，他们会参加很多的运动项目，适当的锻炼当然是有益于身体健康的，可是如果是超负荷的运动，就会导致一系列妇科疾病出现。说到妇科疾病很多女性应该都这样认为，妇科病是有性生活女人的事情，与没有性生活的少女有什么关系？以下5种妇科疾病少女也要当心！

　　1、月经异常

　　国外专家调查从事较大运动量少女月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。

　　2、外阴创伤

　　活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。

　　3、卵巢破裂

　　剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10—18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

　　4、子宫下垂

　　妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。

　　5、子宫内膜异位症

　　经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。

　　少女在参加各种运动的时候，为了自己私处的健康，建议一定要适可而止，适当的运动不仅有利于健康，也有助于自己的精神面貌，可是如果运动量过大的话，不仅会导致身体劳累，关键是背后还有以上5大妇科病在等着你。少女们记住了吗？

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