女娲社区｜乳房下垂修复 方法有哪些……

　　乳房下垂让女人的乳房看上去很不美，一些好的修复方法能解决这个问题。那么，乳房下垂修复方法有哪些？

　　乳房下垂的解决方法一、正确喂奶是前提

　　不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。

　　哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。

　　乳房下垂的解决方法二、合适的内衣是关键

　　许多宝妈妈在哺乳期间，为了省时省力，就会不带内衣，但殊不知这种做法是错误的，它会导致产后妈妈胸部下垂松弛的情况变得更加严重。

　　所以建议产后妈妈在哺乳期间要常带内衣，并且一定要选择一块合适的内衣。因为这对于宝妈恢复性感丰满胸部有着至关重要的作用。建议大家不要凭借尺寸去购买，一定要试穿才行，毕竟身材是跟着自己一辈子的。

　　乳房下垂的解决方法三、按摩丰胸是重点

　　给自己制定一个良好的起居计划，坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，一个月后即会出现明显效果。

　　最简单的按摩方法是：仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。

　　乳房下垂修复一般有这三种，因为都是物理性的方法，要长期坚持才能看到效果。

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