女娲社区｜乳腺炎最爱哪些人 这些人群要注意了！……

　　6类人是最容易得乳腺炎

　　第一：过于追求美丽的人

　　为了追求美，可以穿不合适的文胸、使用束胸、束腰等各类小紧身，为了追求美可以露腰、露背、露脚踝，美是每个人都会去追求的，但是如果做的太过，就会起到反作用，尤其是对身体，会越来越糟。当时虽然是看起来好看了，可是身体迟早会为其付出代价。

　　为了束胸，束腰，就必须穿各种紧致内衣，但是紧身衣最容易伤乳房，也最容易导致副乳，也最容易引起乳房气血周流不畅，另外如果内衣衣料材料没有选好，一些毛细纤维也会随乳孔进入乳房，等到哺乳期的时候，堵奶、副乳、乳腺炎肯定是经常发生。

　　第二：饮食过于精细之人

　　人天生就是吃苦的命，必须是什么都得吃才行。饮食如果过于精细、过于挑挑拣拣，一点粗粮、杂粮不吃，每天都吃塔尖上的食物，时间久了，身体的抵抗力也会下降。在哺乳期的时候，身体所需要的能量会非常多，如果平时不积累好，等到哺乳期的时候再去补，就太晚了。不仅容易得乳腺增生、结节等，还容易引起堵奶、奶少等症。

　　第三：过于“安静”的人

　　现代人生活里面的行动坐卧走、吃喝拉撒睡，最不可缺少的可能就是手机了。不管走到哪里，都得带着。一刷手机最少半小时过去，在这半小时里面基本都会保持一个姿势，一个动作，什么时候麻了，才会换个姿势。经常伏案工作时也是这个毛病，基本都会保持一个姿势不变，长久下来就容易得颈椎病、腱鞘炎等。对于女人来说，经常保持一个动作不变，会导致身体局部气血周流不畅，尤其是趴着、侧躺时保持一个姿势不变，乳房会更受影响，等到哺乳期的时候，习惯还是没有改变的话，就非常容易出现奶少、乳腺炎等情况。

　　第四：从不运动或运动极少的人

　　运动过少或者从不运动之人，自身的气血周流速度会比较慢，血液会比运动多的人要粘稠一些，在生产完毕之后，平躺的时间更多，乳腺管堵塞的情况会更频繁，稍微有点情况就会引发堵奶、乳腺炎等。

　　第五：凡事爱生气、锱铢必较的人

　　稍微有点不顺心就生气，看啥都不顺眼，感觉所有人都是自己的敌人一样。这样的人什么时候都心气不顺，非常容易肝郁气滞，哺乳期的时候会更加敏感一些，得乳腺炎的概率会更高。

　　第六：时常忧虑、情志抑郁的人

　　这类人不用说，每天脑子里面都在想事情，没有一刻空闲，想着想着就开始忧伤、感物伤怀；要么是情志抑郁，啥事不想说，就自己一个人闷着，跟林妹妹似的。这类人对身体的反应是比较迟钝的，问题不出现的时候没啥事，一旦出现，就是大问题。所以，如果是堵奶了，当找到我们的时候，绝大部分都很严重了。

　　我们的老祖宗讲究“中庸之道”，就是凡事不必强求，过高和过低都不要。不好不坏，不上不下就挺好，什么东西都不去要尖，什么也不做的过头，这就是中庸。身体对我们自己的要求也是这样，什么时候都适宜才能长久。

　　四大习惯也容易导致乳腺癌

　　一、乳腺增生疾病多年不愈

　　临床上，乳腺增生常见的症状就是乳房出现肿块，在月经前乳房发生胀痛，甚至是放射至患者的双肩还有背部，很难受，如果乳腺增生长时间得不到治疗，就有发生癌变的可能，还有乳腺增生的治疗时间过长，乳房内的增生组织就会对药物的敏感性变差，从而不能能尽早治愈乳腺增生的病症。

　　二　喜欢吃高脂肪的饮食。

　　我们知道，死亡率往往与人均年脂肪消耗量呈正比，尤其是对于患上乳腺癌的患者来说， 多数是和其生活方式有关系的，饮食因素很重要。经常食用肉类、煎蛋还有黄油、奶酪以及甜食、动物脂肪等，都能够大大增加患乳腺癌的几率，所以建议人们在生活中要多吃些绿色的蔬菜、水果还有鲜鱼、低脂类的奶制品等等，这样就能够降低患乳腺癌的危险。

　　三、多次做人流手术

　　在平时，有些女性朋友多次做人工流产手术，这就会增加女性患乳腺癌症的可能性，在每次的人工流产后，妊娠情况就会被突然中断，此时，女性体内的激素水平就会骤然下降，使刚刚发育的乳腺突然停止了生长，这样的情况是非常容易造成乳腺肿块和乳房疼痛的，所以多次人流就成为乳腺癌的诱因之一。

　　四、晚婚晚育女性易患乳腺癌

　　临床上，没有生育过的女性患乳腺癌的危险是比已生育过妇女高30%左右，没有哺乳的妇女患上乳腺癌的几率比哺乳妇女高很多。

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