女娲社区｜影响性欲的原因有哪些？……

by Readers' contributions · 2026年12月25日

　　如果一个人的性欲不强，或者缺乏必要的性欲，相信不少人的家庭会受到影响，下面我们来看下影响性欲的原因有哪些？

　　1、饮食方式

　　饮食是性生活的重要基础。营养不良，可导致女子闭经。研究表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可以引起性功能减退。然而充足的营养，特别是蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。

　　2、情绪状态

　　人在情绪不佳时，性欲望易减退，尤其是在悲伤、愤慨、忧愁、消沉等负能量状态下，性欲会受到明显影响，甚至可能完全丧失。随着不良情绪的消退，性欲也将随之恢复，但一般来说其恢复的时间要比不良情绪消退慢一些。

　　3、是否嗜烟酒

　　女性酗酒易出现性功能紊乱，阴道分泌物减少，引起性交疼痛和快感缺乏等情况，从而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响也是可逆性的，戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常状态。

　　4、服用药物

　　长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可引起女子性冷漠。影响性功能的药物种类很多。其中主要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。较长时期接受放射治疗后，也可导致性欲降低。

　　5、环境因素

　　居住在杂乱无章，通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足而影响性功能，使性欲降低。特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会造成无形的压力，容易引起性欲减退，当居住条件改善之后，这种减退会迅速恢复到正常。

　　6、年龄因素

　　这是影响性欲的重要因素。女子的性欲到30—40岁时才达到高峰，绝经后逐渐减退，相当一部分青年妇女对性生活本身的要求并不是那么强烈，甚至缺乏主动，这并不奇怪，她们的性欲需要丈夫的唤醒。

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