女娲社区｜女性月经期间喝红糖水好吗……

　　月经期间喝红糖水好吗?这个问题相信很多的人都很想知道，毕竟像是红糖这样的在我们的日常生活中很熟悉的东西，一定有很多人都很想知道月经期间喝红糖水是不是真的能有缓解痛经的用处，那么下面康网小编就来告诉大家月经期间喝红糖水到底好不好，让大家了解一下关于月经期间喝红糖水的有关信息。

　　经期可以喝红糖水吗?

　　女性在经期是能喝红糖水的。一般来说，女性正常的月经周期平均为28天，提前或后7天，只要基本规律，就属于正常范围。月经持续时间一般为3-5天，月经血量为20-120毫升，多数在50毫升左右。月经期大多无不适，有些人在经前或经期可有下腹胀痛、腰酸、乳房发胀、情绪不安等。有许多女性都喜欢在经期喝点红糖水，究竟红糖水能否起到缓解经期症状的作用呢?

　　李时珍撰著的《本草纲目》记载：砂糖(红糖)“和脾缓肝”、“补血、活血，通淤以及排恶露”。中医学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血的作用。红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用。从古时已将红糖作为排露的必备用品。

　　可见，红糖水作为平常意见的食品，对排毒滋润、补血、美白等是有很多好处的。不但日常可以喝，女性在经期喝红糖水，还能起到暖宫的作用，有助于排除淤血，维护子宫健康。

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