女娲社区｜经常手淫导致肾虚怎么治疗……

by Readers' contributions · 2020年1月17日

　　手淫过度会导致肾虚,许多患者悔不当初。肾虚会导致男性失去享受性生活的幸福,尊严受损,失去信心。那么，经常手淫导致肾虚怎么治疗?

　　首先如果是已婚人士最好戒掉手淫,过正常的性生活,未婚人士可适当手淫减轻压力,不过不能过频,一周一次为宜.

　　肾虚症状较轻者，可吃一些补肾的食品。如蛤蜊、乌龟肉、淡菜、鲍鱼、海燕、海参、鹿角、鹿鞭、鹿茸.狗肉.羊肉等等.日常可以做成粥,汤或菜都可以.

　　肾虚症状较严重者，可以根据肾虚类型，适量增减补肾药材，像山药,肉桂,菟丝子,杜仲,鹿茸等都是不错的补肾壮阳补品,不过记住不可自己盲目进补,要在医生的指导下适量服用.

　　平时要多做运动，生命在于运动,可以做俯卧撑,仰卧起坐.这些运动不但能增强体质,而且还有助天戒掉频繁手淫的坏毛病.

　　注意事项：注意休息,注意养成良好的生活习惯 .保证营养充足,保持好心情.

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