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女娲社区|如何判断大姨妈是否正常 周期长短是关键……

  正常的大姨妈对女人而言是非常重要的,今天我们就一起来了解下可以通过几个标准来判断大姨妈是否正常。

  如何判断大姨妈是否正常

  1.大姨妈周期

  一般女子的大姨妈周期是28~30天,但是也有人40天来一次大姨妈。但只要有规律性,均属于正常情况。另外,大姨妈容易受多种因素影响,所以提前或错后3~5天,也是正常现象。

  如果这次大姨妈周期是20天,下次是40天,而且经常出现这样情况,有的甚至大姨妈来1~2天,过10多天又来1~2天,失去了周期性,这属于大姨妈不调。少女初潮时,由于卵巢刚发育,功能还不完善,所以会出现功能紊乱和不规律,这不是病理现象。

  2.大姨妈期(也称行经期)

  女子的大姨妈期大约是2~5天。一般行经的规律是第一天经血不多,第二三天增多,以后逐渐减少,直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始,第二三天子宫内膜脱落增多,出血量也增多了,子宫受到刺激,加强收缩,把大量经血排出的缘故。

  有的人经血干净了以后,过一两天又来了一点,俗称“经血回头”,这也不是病,而是一种正常现象。但是,有的女子经期长达10~20天,大姨妈淋漓不尽;有的经期极短,只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。

  3.经血量

  女子大姨妈量的多少因人而异,一般是20~100毫升。一般每天换3~5次卫生巾或纸,就算是正常。如果经血量过多,换一次卫生巾或纸很快就又湿透,甚至经血顺腿往下淌,这就不正常了。

  经血过多,可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血,应查明原因,进行治疗。当然,如果因为子宫、卵巢不正常或全身性疾病,引起大姨妈量过少,这种情况也不正常,也应及时就医。

  大姨妈不规律怎么办

  1、精神上:如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等,会影响到正常大姨妈周期,因此保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。有些女性在大姨妈期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。

  2、卫生护理上:女性在大姨妈期要注意卫生,预防感染,同时要注意外生殖器的卫生清洁。要注意的是,在大姨妈期绝对不能性交。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  3、生活习惯上:注意保暖,避免寒冷刺激,也要注意避免过劳,如果有出现经血量多,忌食红糖。

  4、饮食上:生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃,应该多饮开水,保持大便通畅。血热的女性,在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。如果是气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  如果大家发现自己的大姨妈不符合以上的标准,那就有可能是身体健康出问题了,一定要正视这个问题。

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