女娲社区｜男人怎么锻炼性能力？早泄有真假之分！……

　　一般认为，健康成人性交2～6分钟时射精，甚至更短一点，都属于正常。其实，早泄有真假之分。假象“早泄”让一些男性蒙受了不白之冤。

　　1、偶尔 “失控”不必紧张

　　在男科临床应诊中，多数“早泄”患者往往不是真正意义上的早泄，只是偶尔的射精过快，而诊断早泄的一个基本前提是，夫妻必须是经过相当长一段时间(3-6个月或更久)的共同生活后，在有持续的射精过快和难以自主控制现象，才最后可以认定是早泄。所以，偶尔失控者，不必太紧张，给自己一个充裕的时间来调整，别给自己过早“定性”。

　　2、不必为第一次过快而懊恼

　　许多男人，尤其是青壮年男性，往往可以在一天内连续多次进行性交。但是其中部分男性由于首次性交射精过快而让自己及性伙伴“败性”，便再也没有兴致继续下去，或者不知道还可以继续下去，从而认定自己患有早泄，这确实冤枉，能够“连续作战”者是性能力强盛的表现，是青壮年男性的特点，不必为第一次过快而盲目地自怨自艾。

　　3、久别重逢，“不快”才怪

　　虽然说“久别胜新婚”，但是久别后的激情膨胀和精液饱满也是让男人“快速”败阵的元凶，这也在情理之中。毕竟这些男子在经过适当的调整和后续规律性生活后，射精过快和难以控制的局面彻底被改变。所以，不能将其打入到早泄的冷宫里。同样道理，那些性生活频度比较少的男人，例如有的男人因为担心性生活过于频繁会影响身体健康而严格限制性交次数，这样的男人在性交过程中可能难以持续较长的性交时间，往往一触即发;长期禁欲后的解欲者，也可以出现功能性的偶发性射精过快。这些都不能认定自己有早泄。

　　4、不在状态的性活动也会“快”

　　许多不利条件下的性活动，表现自然不佳，发生早泄也很自然，例如过度劳累和身体的过度虚弱、房事过度、工作负担和精神压力过于沉重、繁重的体力劳动后、疾病刚刚痊愈后等，都容易诱发早泄以及其他的性功能障碍。

　　5、新婚“早泄”情有可原

　　新婚小夫妻，刚刚获得“合法”性生活的“许可”，难以控制自己的激情，沉湎于性生活所带来的甘美，这是合情合理的，但随之也会带来一些问题，例如对射精缺乏控制感。新婚后的一段时间内难以控制自己的射精过程是在情理之中的，多数新婚丈夫会遭遇这种情形。尽管极个别人可能存在影响射精控制的器质性疾病，绝大多数是由于兴奋或性经验不足所致，只要善于摸索，几乎都可以恢复完美和谐的性生活。

　　男人不想射得早有4绝招

　　1、 增加前戏

　　许多人认为前戏有助于唤醒女性的身体从而能让她放松并高潮来得更快更强。尽管这是事实，但不仅是女性会从前戏中获益。更长时间的前戏同样有助于唤醒男性，使其更放松，更自信。这样有助于延缓射精。

　　2、 中药疗法

　　中药疗法是现在比较流行的早泄治疗方法，主要是得益于中医比较安全、温和、副作用小。除了吃药之外，现在特别流行外用喷剂，比如迪威龙喷剂，能够起到立竿见影的效果。其原料就是金樱子、党参、续断、淫羊藿、蛇床子这些中药材。原理主要是温补肾气、固精止泄，同时降低兴奋度，一般可以延长20分钟左右。具体可以在百度搜搜迪威龙官网。早泄治疗不要太着急，需要慢慢治疗，可以逐步改善。

　　3、 牵拉阴囊

　　在高度性兴奋或者是高潮时就会发现阴囊发生收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。

　　4、分散注意力

　　一位女士介绍说，许多次他们爱爱时，她都发现他尽管在抽插她，弄得她很爽但他注意力并不集中。她问他怎么了，他说他在想一场篮球赛。她问他为什么，他就说，“我快射了，所以我只能分散我的注意力。”心理小技巧能帮你不会到那个“不可收拾的点”。只是注意不要太分散注意力导致你的弟弟软了哦!

标签： 男人怎么锻炼性能力 提升性能力的方法 性能力如何提高

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