女娲社区｜闭经吃什么好 这些食疗帮助女性活血通经……

　　闭经对于月经不调的女性而言并不陌生，生活中很多因素都可能会导致闭经的发生，不良的生活习惯更是“怂恿”闭经的罪魁祸首，那么如何治疗闭经呢？最适宜的调理治疗闭经的方法还是饮食疗法。那么闭经女性吃什么最好呢？

　　1、母鸡艾叶汤

　　食材：老母鸡1只，艾叶15克。

　　做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用，月经期连服2-3剂。

　　功效：此方有补气摄血，健脾宁心的功效。

　　2、蒸柏子仁猪肝

　　食材：柏子仁10克，猪肝150克。

　　做法：将猪肝洗净，切口装入柏子仁，上锅蒸熟。每次以25毫升黄酒温服。每日1剂，分2次服。功效：补气，养血，通经。

　　3、猪鳖肉

　　食材：鳖(甲鱼)1只，猪瘦肉500克，黄酒适量。

　　做法：将活甲鱼宰杀去头、足、血，洗净放入沙锅内，加入猪瘦肉，再加水适量，先用武火煮沸，再用文火煨至烂熟。分多次吃完，须连吃数只鳖方可有效。

　　功效：补气血，养冲任。适用于冲任(子宫发育不良)、气血不足之闭经。

　　4、牛膝炖猪蹄

　　食材：川牛膝15克，猪蹄2只，黄酒80毫升。

　　做法：猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块，与牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，余下猪蹄肉和汤食用。

　　功效：具有活血通经及美肤功效。适用于妇女气滞血瘀型闭经。

　　5、姜丝炒墨鱼

　　食材：生姜50克，去骨墨鱼250克。

　　做法：生姜切丝，墨鱼洗净切片，加油同炒，佐膳。

　　功效：具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助治疗作用。

　　6、薏苡煎

　　食材：薏苡仁、薏苡根各30克。

　　做法：薏苡仁、薏苡根切段水煎，去渣饮汁。早晚空腹饮，连用10余剂。

　　功效：具有利浊去湿、引血下行功效。适用于痰浊水饮阻滞胞经之闭经。

　　7、墨鱼香菇冬笋粥

　　食材：干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食盐、味精各适量。

　　做法：干墨鱼去骨，用温水浸泡发胀，洗净，切成丝状；猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。粳米淘洗干净，下锅，加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂，最后调入盐、味精及胡椒粉即可。

　　功效：有补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜功效。适用于闭经、白带增多、面色无华等症。

　　8、猪爪葵梗煎

　　食材：猪蹄250克，向日葵梗10克。

　　做法：先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣，饮汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。

　　功效：具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。

标签： 闭经的食疗方法是什么 闭经吃什么好 闭经怎么食疗

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