女娲社区｜两性知识：男人怎么戒除手淫自慰……

　　男人怎么戒除手淫自慰

　　病情描述（主要症状、发病时间）：手淫频繁，几乎一天一次，有时候一天好几次！最近黑眼圈很严重，浑身无力，是手淫的过多吗？男人怎么戒除手淫自慰？

　　曾经治疗情况和效果：注意力不集中

　　想得到怎样的帮助：怎样消除手淫过度

　　化验、检查结果：

　　有问必答健康网医生回答：

　　手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.祝您健康。

　　有问必答健康网医生回答：

　　你好！首先要树立对手淫的科学认识，消除心理障碍。其次就是要染上手淫习惯形成性心理障碍，都是因为缺乏对手淫习惯的正确认识。因此使受辅导者。再次，是建立对手淫的正确认识是消除心理障碍、戒除手淫习惯的关键。

　　放心医苑网知识分享：

　　手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。

　　从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。

　　手淫是一种常见现象，在男女老幼不同年龄皆有。但在青少年中最为普遍。

　　手淫是从儿童期就存在的行为，不过在儿童期多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理改变，都会自然而然地产生性的冲动和要求，这段时间处于性紧张状态，对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。作为一种本能，他们会在性生理和性心理的驱使下开始有意识地手淫。

　　由于性冲动不是受大脑支配的而是由血液中的性激水平所决定的，所以这是一种不以人的意志为转移的自然现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待7～8年或更久，而这段时间的性能量偏偏最高，总要寻找机会解除性紧张。在这种情况下手淫大概是最方便，最安全的办法，它既不涉及异性或卷入感情纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，所以是一种合理的解除性紧张的方式，同时也能够解决一部分因性问题而引起的社会问题。

　　国内一组资料提示86%有手淫史，发生手淫的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精的年龄吻合。

　　手淫在我国是一种隐私，绝大多数人都不公开承认和谈论这种性行为。

　　放心医苑网编辑提醒：手淫到底是有害的还是无害的，一直困扰这人们，现在很多说法，说法很多，很单一，我只能理解为适可而止，不能过度。近年来，国内外专家比较一致的看法是：手淫只不过是发育到一定年龄后，自然形成的一种欲望。因此，不要有过多的顾虑。不要有心理压力，然而，谁也不能否认过度手淫对身体是有害的。所以要适可而止，不要过度纵欲。

标签： 男人怎么戒除手淫自慰 怎么接触手淫 戒除手淫的方法

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