女娲社区｜男人吃鸽肉可以补肾吗 男人吃鸽肉的好处……
鸽肉是一种男女都爱吃的食物，女性吃鸽肉可以美容养颜补气血，那么男人吃鸽肉有什么好处呢？今天小编就给大家讲讲男人常吃鸽肉的好处以及鸽肉的做法，下面一起来看看吧。
一、男人常吃鸽肉有什么好处？
1、补肾造血。
男人肾虚就要补肾，而吃鸽肉就有补肾的效果，因此有肾虚症状的朋友应该常吃鸽肉，相信你的肾虚症状能有明显的好转，另外在备孕期间的男性朋友也可以常吃鸽肉，效果很好。
2、提高记忆力。
男人常吃鸽肉还可以治疗神经衰老，因此处于学习阶段的男性常吃鸽肉能提高记忆力。
3、改善三高。
现如今患有三高的年轻男性是越来越多，而三高患者常吃鸽肉可以有效治疗三高，因此应该多吃。
4、治疗脱发。
因为工作压力大，很多年轻男性都有脱发、白发等未老先衰的症状，而鸽肉中含有丰富的泛酸，可以有效治疗这些症状。
除了上面这些以外，男人常吃鸽肉还可以预防动脉硬化、改善皮肤弹性等好处。
二、吃鸽肉要注意什么？
1、容易上火的人不能吃。容易上火、爱出汗的男性不能常吃鸽肉，因为鸽肉的热性较强。
2、鸽肉不能与海带同食，会降低鸽肉的营养价值。
3、长痔疮的人不能吃，会导致感染。
三、鸽肉怎么做好吃？
1、鸽子汤
主料：鸽肉。
辅料：猪肉、香菇、枸杞、笋干。
调料：食盐、葱姜蒜、香油、胡椒粉。
做法：1、将鸽子去毛、爪子和内脏，清洗干净；2、将洗干净的鸽子放入开水中焯一下，去除腥味；3、清洗瘦肉，并将香菇和笋干用凉水浸泡；4、将鸽肉、姜片、香菇、笋干放入锅中煮1小时；5、倒入料酒、瘦肉、枸杞、香油、胡椒粉在煮2分钟，即可取出食用。
2、银耳陈皮炖乳鸽
主料：乳鸽。
辅料：白木耳、陈皮。
调料：食盐、味精、鸡精。
做法：1、将乳鸽清洗干净，然后切块，和木耳、陈皮放入开水中泡五分钟，然后再用凉水冲一下放入锅中；2、放入食盐、味精、鸡精，然后用中火煮30分钟，即可取出食用。
标签： 男人吃鸽肉有什么好处 男人吃鸽肉可以补肾吗 鸽肉的功效和作用
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