女娲社区｜男性频繁遗精有哪些危害 该如何治疗……

　　对于遗精现象，它是一种常见的症状表现，大多数男性都把它当成了一种自然反应。遗精若是太过频繁，每个月超过了五次的话，就是一种病态的表现了，对男性身体也是有一定危害的。

　　男性频繁遗精对身体有哪些危害？

　　1、影响男性身体健康

　　如果男性遗精次数明显增多，而且连续几个月一样，会出现许多不适症状，比如头昏，眼花，耳鸣，疲倦，腰酸，腿软，口渴，心悸，多汗等，会影响到整体健康状况。

　　2、造成性功能障碍

　　对于已婚男子，如果还有频繁的遗精，日久会干扰正常性功能的发挥，造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常。

　　3、影响精神状态

　　容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象，会影响到男性的学习和工作。

　　男性频繁遗精怎么办？

　　1、注意心理卫生和精神调摄，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格，经常保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，清心寡欲，恬淡虚无，顺其自然，调养一段时间，这种情况自可减轻。

　　2、注意生活起居，衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。

　　3、节制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫，减轻思想负担，使心理逐渐康复。

　　4、多参加文体活动，培养多种业余兴趣和爱好，适当参加体力劳动。正常对待男女交际，不要把男女交往神秘化。

　　5、积极治疗引起造精的疾病。包皮过长的应手术切除；养成良好的卫生习惯，经常清洗阴茎包皮处，以免包皮垢积聚；如患有包皮龟头炎时应及时治疗。

　　6、不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防尿道的炎症。

　　7、冷水浴每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2～3分钟。按摩会阴（阴囊与肛门之间）睡前用右手的食、中、无名指在会阴部按摩10分钟，手法是用指罗纹来回抚摩法，直至有热感。

　　8、提肛锻炼每晚临睡前，坐在床上收缩肛门（动作如忍大便），反复进行20～30次，收缩时吸气，放松时呼气。

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