女娲社区｜性欲障碍怎么办 如何改善……

　　性欲障碍对性生活的影响很大，要尽快寻找好的方法解决。那么，性欲障碍怎么办？

　　一、多参加体育锻炼：锻炼身体是保持身心健康好的一种方式，不仅能够增强身体抵抗能力，对于心理压力的缓解也有很大的帮助，有条件的话好进行户外运动为好，比如登山旅游等等活动，对身体健康非常有帮助，而且长期坚持的话，对男性的性能力提升也是很有帮助的。

　　二、不良的行为习惯要改掉：长期的不良习惯影响会一点一点的侵蚀着我们的健康，等到我们发现的时候，通常已经患上了某些慢性疾病，比如抽烟酗酒、通宵熬夜、饮食不当等等，这些基本的常识我们还是要有一定的了解，将这些习惯改掉身体才可能会健康，性欲减退的情况也会得到很大的缓解。

　　三、房事要有节制：夫妻生活中切记性生活过于频繁，一方面会导致生殖器官遭受很大的负荷，容易出席那疾病，而且过于频繁的进行的话，夫妻双方对性也会逐渐的失去热情，此外在进行性生活的时候一定要注意和谐的问题，好夫妻保持同步，那样才能够良好的配合，不要勉强，要是长期的性生活不和谐也是会出现性冷淡的。

　　四、注意调节心理状态：在日常工作生活中难免会遇到一些不顺心的事情，我们要注意保持一个健康积极的生活态度，以免心理有过多的压力，长期下来形成心理疾病的话，对男性的性欲影响是非常大的。

　　这些方法对于性欲的提高有很不错的效果，不过性欲障碍也可能是某些疾病造成的，针对性治疗就很重要了。

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