女娲社区｜女孩第一次来月经是什么时候？……

　　网友提问：女孩什么时候第一次来月经？来月经的时候会痛吗？

　　一、第一次来月经是什么时候？

　　青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，就是月经。因多数人是每月出现1次而称为月经。

　　少女第一次来月经称为月经初潮，它是青春期到来的重要标志之一。初潮年龄约在10～17岁。

　　二、经前期综合症的症状

　　1.情绪困扰： 情绪低落、忽然发脾气、焦虑不安、紧张、思想混乱、离群独处、愤怒和愁烦不断交替、性情过敏、忽然哭泣、健忘、难于集中注意力。

　　2.身体不适： 乳房肿痛、腹胀、头痛、身体肿胀、长暗疮、肠胃不适、便秘、胃口转变、暴饮暴食、潮热、心悸、晕眩。

　　三、注意经期的护理

　　1,内裤要柔软,棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干.

　　2,保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张.

　　3,注意卫生,预防感染.

　　4,不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物.

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