女娲社区｜如何降低精子畸形率……

现在很多男性会因为精子畸形率比较高，这种现象导致不育这种情况的出现让很多家庭非常的担心下面我和大家分享一下怎么样做才能使精子畸形率降低。

　　养生的途径主要指两个方面：一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。对于肾精小足，出生后再从父母处获得先天之精已无可能，但注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，则是行之有效的。因此，在饮食结构中，要注重多摄入高蛋白和富于营养的食物(中医通常将这类食物称为血肉有情之品，如虾、鱼、海参、牛肉、羊肉、鹿肉等)。

　　导致肾精耗损的因素为某些慢性疾病(中医称久病及肾)及房事不节，特别是过于频繁的性生活或自慰等，可造成肾精的耗损。所以，应普及性知识，正确对待性和性生活，养成良好的性生恬习惯。

　　一个合理的生活习惯是非常有必要的男性在日常生活当中千万不要出现工作压力比较大的情况做会提高精子畸形率，从而导致男性不育。

标签： 如何降低精子畸形率 怎么降低精子畸形率 降低精子畸形率的方法是什么

文章id：43715 赞

————
✅生活小常识|生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招小常识

本文标题：
文章链接：✅n.ngnvip.com
文章来源：✅女娲社区
友情链接：✅女娲导航  分享者社区  ✅健康者社区  云书社区  ✅今日健康  ✅分享笔记  伏羲社区