女娲社区｜经期能喝酸奶吗……

　　现在酸奶在日常生活当中是比较常见的一种饮品，很多的女性都比较喜欢喝，接下来小编喝大家讲解一下女性在月经期间能不能喝酸奶。

　　一般是不建议喝的，因为酸奶都是冷藏保存的，并且在经期是不能吃生冷食物的。

　　正常情况下，酸奶本身对月经是没有影响的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月经期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷，这样就不会影响月经了，因为已经和常温下的一样了。

　　一般在行经期，女性的抵抗力会下降，为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动,确保身体健康，她们就会选择选择一些补血的食物来调理。

　　女性在月经期间不要喝比较凉的东西，但是酸奶还是可以喝的，喝酸奶对女性的身体也是有所帮助的，平时也要加强锻炼，让自己的体质有所提高。

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