女娲社区｜年经轻轻就成了飞机场 你一定没做好这些事……

　　很多女孩子因为平胸而产生自卑的心态，固然这和遗传有一定的联系，但是很多时候都是自己的坏习惯导致的，下面就让我们一起来了解下吧。

　　胸部发育的关键性因素

　　胸部的发育关键是受到了脑垂体分泌的泌乳素和卵巢分泌的雌激素还有孕激素的影响。当然这期间也离不开肾上腺和甲状腺分泌的激素，日常饮食摄入是否均衡都会影响胸部的发展，正是这几点的共同参与才成就了乳房的正常发育和完善。如果上述器官、腺体、激素水平的功能和调节发生障碍，就会影响乳房的发育。乳房发生问题不是一个孤立的现象，这是整个第二性征的表现之一，所以在判断乳房发育是否正常时必须结合其他第二性征一起进行分析。

　　若是前面提到的几种激素都很正常，那就要从胸部本身去寻找根源了。

　　气候、基因、饮食因素

　　乳房的发育受到了气候和环境等多种外在因素的影响，当然还和日常的饮食也有很大的关系。若是在青春期没有摄入足够的营养，也会导致乳房发育不良。若是由于遗传基因的原因，这就很难改变了。医生诊断时都要考虑到，然后才能作出判断和处理。女孩如果身体其他部位发育正常，仅只是乳房发育较小，不会影响今后的生育功能和哺乳功能，没有必要过分忧虑。

　　节食减肥导致

　　青春时期的少女大多比较爱美，重视身材，而有部分少女因为自身有些肥胖，出于爱美的心理因素导致了采取节食减肥法，以为有的女孩害怕肥胖，因此过度节食，而胸部的发育离不开体脂肪的参与，若是身体没有足够的营养和热量，体脂肪会下降，胸部发育需要的营养也没有跟得上。由此导致了胸部发育不良。

　　如何促进女孩胸部发育?

　　1、局部按摩

　　坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。

　　2、避免外伤

　　在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。

　　3、做好胸部健美

　　主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。

　　4、注意姿势

　　平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或卧位，不要俯卧。

　　5、营养要适度

　　青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。

　　所以女孩子们如果希望自己的胸部可以健康地发育，那就一定要做好日常的护理工作，只有这样才能告别飞机场，最后也希望每个女孩子都能健康快乐地成长。

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