女娲社区｜过度疲劳导致性功能障碍 男人不能太拼……

　　很多男人在日常生活中真的很拼，这也就导致了过度疲劳的情况，这对于他们的身体是很大的伤害，甚至会引起性功能障碍，下面就让我们一起了解下吧。

　　过度疲劳引起男人性功能障碍

　　1、导致男性不育

　　男性过度疲劳引起的生理功能障碍，如果不断发展，由轻度转为重度后，就会影响正常的生育功能，甚至导致生育。

　　2、造成男性心理障碍

　　过度劳累所导致的生理功能障碍长期持续就难免会给患者身心带来负面影响，引起他们焦虑、紧张，抑郁，缺乏自信心，甚至会使他们丧失生活激情、消极萎靡，还可能造成心理痼疾。

　　3、影响夫妻感情

　　男性因过度劳累而患上生理功能障碍后，会时常感觉累，没力气，提不起精神，时间久了势必会成为夫妻感情交流的障碍，影响家庭的和谐与幸福。

　　男人如何保护性功能

　　1、自信

　　要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

　　2、注意外表的年轻化

　　老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

　　3、经常运动

　　慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。

　　4、饮食营养

　　适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

　　5、保持野心

　　要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

　　男人工作可以努力，但是一定不能伤害到了自己的身体，否则只会给自己留下终身的遗憾，希望大家可以重视自己的身体健康，真爱身体。

标签： 过度疲劳影响男人性功能 过度疲劳的危害 过度疲劳影响性能力

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