女娲社区｜六个预防频繁遗精的措施……

　　每个男性到了青春期，基本上都会出现遗精的情况，遗精还分为梦遗和滑精，虽然这是正常的事情，但是频繁的遗精有可能是疾病导致的，对于出现遗精的情况，我们就要提早做好预防了。

　　防止频繁遗精的措施：

　　1、正确认识频繁遗精，不要觉得出现了这种情况是不正常的，背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

　　2、建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

　　3、适当使用镇静安神的药物。

　　4、如果患了能诱发频繁遗精的疾病了要及早治疗。

　　5、多注意私密处卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

　　6、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足，不要剧烈运动。

　　以上六点可以预防频繁遗精的措施，希望能对你有所帮助，如果得不到解决，应该到正规医院做个详细的检查，以免给身体带来很大的影响。

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