女娲社区｜你知道女孩几岁来第一次月经吗？……

by Readers' contributions · 2020年5月10日

　　女孩第一次来月经就表示已经进入了青春期，从这时候开始，女孩的乳房开始发育，身高会增长，有些女性还会长出阴毛或腋毛。

　　女孩几岁来第一次月经？

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　　一般发生年龄为12～14周岁。由于遗传因素、地理环境、气候因素、生活和社会环境的影响，不同种族、不同地区人群以及不同个体之间，月经初潮年龄存在很大的差异。

　　第一次来月经要注意什么？

　　1、勤洗热水澡，在农村有听老人说月经期间不要洗澡，这是没道理的，应该说，不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。

　　2、注意选择信得过的卫生巾。比较有牌的质量有保证的如安尔乐、苏菲。不要使用廉价的不知名的牌子。上次新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。所以，宁可少买衣服，少吃点零售，也要买最好的卫生巾。

　　3、注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。

　　4、注意饮食。多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通

　　温馨提示：每个人的一生中都会有很多的第一次，所以当你第一次来月经的时候也不必恐慌，从容应对即可。父母也可在女儿即将来第一次月经之前先跟孩子说明初潮的重要性以及初潮所要注意的事项。

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