女娲社区｜不好的睡姿甚至影响男性性生活功能……

　　对于睡觉来讲，男性亲们肯定是熟悉不过了，但是睡姿的好坏正确与否，直接影响着性功能，你是否有注意到呢？每个姿势都有哪些利弊呢？

　　1.趴着睡—俯卧压心脏

　　不少的男性，特别是青少年，都喜欢趴着睡觉，即俯卧，而这样的睡姿是会压迫心脏的，就好像一块石头压着心脏一般，可能这样睡会给人一种安全感，但是长此以往，容易导致身体的气血运行循环，出现心脏的不适以及呼吸方面的问题，特别是身体肥胖的人。

　　另一点弊端就是俯卧一定会压迫到阴茎，除了阻碍血液循环之外，更容易导致频繁遗精，以及出现头晕乏力的身体症状，影响了正常的学习和工作。阴囊压迫之后由于热量不能及时地散发出来，导致温度升高，影响了睾丸的正常的生精功能，直接的后果就是降低精子质量，影响生育能力。所以为了自己的“爸业”，亲们要禁止俯卧哦。

　　还想提醒一点是，俯卧的时候，晨勃怎么办？这个问题，亲们可以自己思考下哦。

　　2.侧着睡觉—睾丸扭转

　　左侧睡姿：心脏在左侧，左侧睡姿压迫心脏是肯定会发生的，因此，左侧睡姿的时候，可以明显感觉到胸闷的情况，人也容易睡得不安稳，这点不难理解哦。偶尔侧卧一下不会觉察有啥异样，但是长此以往，心脏每天承受了七八个小时的压迫，必定会使得血液循环减慢，而生殖系统长期得不到血液的供应，则容易出现勃起的障碍和功能的降低。这些是潜移默化的哦。

　　右侧睡姿：科学研究表明，右侧和左侧睡姿，都有可能会导致一个问题的出现，那就是睾丸扭转。因为无论左侧还是右侧都不可避免地会讲阴茎和睾丸挤压在两腿之间，这点男性亲们肯定一想就知道的啦。这使得阴茎和睾丸所承受的压力比站着的时候高很多，假设亲们一晚上不是左侧睡姿就是右侧睡姿，双腿扭来扭去，就有可能会将精索“扭成”一团，这样的打结动作，容易使得睾丸得不到营养，排泄物也无法及时排除，因为睾丸供应营养和新陈代谢的血管是从精索中通过的，这样的扭转状态如果超过十二小时的话，医学上指出，有可能导致睾丸缺血或者坏死。

　　3.仰卧朝天—大字排开

　　有亲们可能要问了，最喜欢的趴趴睡不行，左右睡也不行，难不成只能平躺着？没错，对于男人而言，平躺着仰卧，无疑是最好的睡姿哦。仰卧能够避免以上两类睡姿的弊端，同时还能在睡眠中促进身体和生殖器官的血液循环，对于生殖系统的健康，以及性功能的恢复都是很有好处的。

标签： 性生活中的坏习惯 性生活不和谐的表现 性生活不和谐的原因

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