女娲社区｜女人也会肾虚 女人肾虚如何补肾……

　　男性性致缺缺可以有壮阳药，那女性没性欲可以用“壮阳药”吗？对于性生活方面，女性没有性欲到底是心理问题还是生理问题？如何改善这种现象，让自己也能够性致勃勃呢？

　　女性促进性欲也要补肾

　　1、肾阳虚

　　没有心里压力，只是平时工作比较累，那可能是肾阳不足。性在女性方面不是壮阳而是促进性欲，女性性欲比较缺乏，通常是肾阳不足的问题引起的没性欲。平时适当减少给自己的压力，不要让自己太累，然后就诊吃一些补肾阳的中药辅助既可改善。

　　2、减肥过头小心肾阴虚

　　除了肾阳不足，女性的性欲缺乏和肾阴不足等，来自于肾的问题相关，临床上也发现，很多女性为了减肥，这也不吃那也不吃，什么肉和海鲜的都没有补充，但是我们的性荷尔蒙都来自于肉类、海鲜等脂肪食物的营养补充，像锌等促进性功能的微量元素也都要多吃海鲜或是海带等食物，过度缺乏营养造成肾阴不足，所以提醒女性虽然要保持身材，但是绝对不要过度节食。

　　3、紧张脾胃虚也性趣缺缺

　　另外，中医认为“土克木”紧张容易影响脾胃，所以紧张脾胃不佳的人也很容易性欲缺缺，针对紧张影响脾胃性欲变差的女性，建议可以加上山药菟丝子等药材辅助。女性工作过于劳累，缺乏休息，也可能影响阴道的润滑分泌，让人以为发生更年期症候群！

　　4、休养不足，润滑液也缺

　　女性作爱时都润滑不足，就容易导致性趣缺缺。可能是平时做爱次数太频繁了的缘故，加之平时太累，没有足够的休息和调理，阴道也存在干燥问题。

　　补肾阳茶饮

　　材料：东洋参两钱、枸杞三钱、杜仲三钱。

　　作法：所有药材洗净，加水1000CC，煮开后转小火再煮几分钟后熄火，闷到变温凉后当成一日茶饮饮用。

　　作用：东洋参可以补气又不燥热，枸杞滋补肝肾，益精明目，含有橘色和红色植化素，具有抗氧化及养颜作用，杜仲性甘温，主功能可补肝肾、强筋骨、降血压及降血脂，除了当茶饮，也可以拿来炖汤。

　　补肾阴汤品

　　材料：何首乌两钱、黄耆两钱、黄精三钱、菟丝子两钱、当归一钱半、枸杞一钱、补骨脂一钱、桂枝两钱、茯苓一钱、炒白术三钱、生姜数片。

　　作法：所有药材洗净，素食者或怕胖者可以加山药，体力较差者可以加羊肉等肉类一起煮食，喝汤可以补肾阴。

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