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女娲社区|怎样让自己性兴奋 方法有哪些……

  好的性爱质量,前提必须要有足够的性兴奋,这可以通过一些方法增强。那么,怎样让自己性兴奋?

  1、每日刺激腹股沟管部强化睾丸功能:刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

  2、体育锻炼是最好的壮阳药:运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。

  3、闭目冥想美女相伴提高性能力:工作之余或闲暇时刻闭目冥想,想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱的具体细节,这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

  4、阴茎指压法强化性能力:时常反复用手指抓捏按摩阴茎,可有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩,如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

  5、冷热水交替浴提高性能力:这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

  增强自己性兴奋度的方法有很多,除了进行尝试之外,还要注意检测自己是否存在性欲低下的现象。

标签: 怎样让自己性兴奋 如何让自己性兴奋 让自己性兴奋的方法是什么

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