女娲社区｜女性经期喝四物汤四物汤该这么喝……

　　女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了，连大Ｓ都大力推荐哦。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。

　　四物药炖排骨汤

　　材料：当归15g、川穹15g、熟地15g、白芍15g、猪肋排400g、米酒100g、盐适量

　　做法：

　　1、排骨剁开

　　2、准备中药包：当归，熟地，川芎，白芍各15克，药材无需先洗

　　3、猪肋排洗净，放入沸水中汆烫去血水，再次冲洗干净备用

　　4、大煲锅中加入1000毫升冷水，放入药材，猪肋排，倒入米酒，大火煮开后转成小火，煲1个半小时即可

　　四物汤要这样喝

　　补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。

　　现在，市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的!其实，炖四物汤真的很简单，所用的药材在一般药店里都能够买到，你不妨亲手试一试。

标签：经期喝四物汤女性经期喝四物汤四物汤该怎么喝

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