女娲社区｜壮阳食物：三款男人补肾壮阳的药膳……

　　药膳，是结合了中医文化和饮食文化的，对人体健康有益处的、色香味形俱有的美味食品。补肾壮阳，不一定要依赖药品，而且服用药品对身体总会产生一些不好的副作用，而药膳则不会。补肾壮阳的药膳方有哪些，下面就介绍给大家。

　　<1>用料：蒿雀(黄道眉、黄鹂)数只。

　　制法：取其生肉，加水煮熟。

　　服用：食用，每次数量至少数只。

　　<2>用料：五加根茎之根皮。

　　制法：于发芽前采取。

　　服用：每次2~3g煎服，每天3次，或制成五加皮酒饮用。

　　<3>用料：萹蓄30g、茶叶适量。

　　制法：两者混合，泡开水。

　　服用：当茶喝。

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