女娲社区｜青春期端正心态合理减少性冲动……

　　性冲动是指在外界有关刺激的作用下，使性中枢神经系统处于兴奋状态的生理现象。如今，伴随着网络普及，许多关于“性”的信息频频出现在青少年的生活中，这类信息可能会成为刺激源，使处在青春期的青少年更容易产生性冲动，这本是正常的生理现象，但是倘若没有正确引导，也会对青少年的身心健康产生影响。

　　第一是正确认识。我们应该明白，性冲动是正常的生理心理现象，每个人都会有。但是，我们必须加以控制，因为，人之所以为人，就在于人是理性的。也就是说，人的行为要受到社会文化和社会规范的制约。人的性行为也必须要受理性的控制。

　　第二是树立坚定信念。用道德修养和顽强意志来理智地控制自己的感情和行为，自觉拒绝性诱惑。坚定的信念，不做性冲动的奴隶。

　　第三是异性交往要正常。不要过多地进行“一对一”的异性交往，男女同学之间公开的自然的正常交往，可以消除或降低两性之间的神秘感，淡化性冲动。

　　第四是让课余生活丰富起来。培养自己的兴趣和爱好，多参加有益的课余活动。这不仅丰富了生活，陶冶了性情，同时也就减少了性冲动的出现频率和强度。

　　第五是增强运动。从生理学上说，运动是减少性冲动的最直接有效的方法。因为，运动可以避免性腺的过度活动，避免血液积于性器官而引起性冲动。从心理学上说，运动可以转移人的注意力，冲淡人的性意念，从而减少性冲动。

　　第六是掌握与异性交往的技巧。比如不要给与异性同学单独接触的机会，遇到容易诱发性冲动的情境及早离开，夏天的着装避免太露太透，等等。

　　第七是树立远大的理想。一个胸中怀有了远大理想的人，自然就会引导自己的精力朝向远大的目标，发愤进取。这是控制性冲动的关键因素。

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