女娲社区｜痛经痛到呕吐该怎么办才好…………

　　网友问：痛经呕吐是什么原因

　　我有痛经的毛病，虽然不会每次都痛，但每年也会痛个3-4次，而且前年开始痛到不能行时还会胃痉挛呕吐，吐完就一点都不痛了！大概一年会有1-2次！每次痛的时候都会脸色苍白，说不出话，被人背到医院后，医生开始都会怀疑我是宫外孕（吓的我半死）可后来查不出来什么东西就只是说我宫寒！

　　痛经为什么会呕吐

　　估计你的确是中医说的宫寒，具体表现就是由于在月经期经血排除缓慢或者有淤堵引起疼痛，当淤堵现象越来越严重的时候，一般中医认为这是由气血不畅引起的，导致胃部神经痉挛引起呕吐的现象。

　　痛经呕吐怎么办

　　1、保持饮食均衡

　　少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

　　2、保持温暖

　　是现在非常有效的一种解决女性痛经呕吐怎么办的方法。

　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

　　3、泡矿物澡

　　在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。 作运动:尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

　　4、禁酒

　　假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。

　　5、少食含咖啡因的食物

　　咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。

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