女娲社区|脾肾阳虚吃什么 推荐这五类食物………… – 女娲社区

女娲社区|脾肾阳虚吃什么 推荐这五类食物…………

  脾肾阳虚采用食疗的方法能很好的改善病症,养成好的饮食习惯是很重要的。那么,脾肾阳虚吃什么?

  一、粮豆类

  1、温热性

  面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;

  2、平性

  糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;

  二、瓜菜类

  1、温热性

  生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;

  三、果实果类

  1、温热性

  龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。

  2、平性

  大枣、苹果等;

  四、肉蛋奶类

  1、温热性

  羊肉、狗肉、鹿肉等;

  2、平性

  猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;

  五、水产类

  1、温热性

  黄鳝、虾、草鱼等;

  2、平性

  鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.

  六、阳虚之人宜吃下列食物

  狗肉,羊肉,雀肉,胡椒,茴香,冬虫夏草,鹿肉,羊骨,牛鞭,狗鞭,海虾,淡菜,韭菜,鲜生姜,大葱,丁香,豆蔻,荜澄茄

  具有改善脾肾阳虚功能的食物类型有很多,可以根据自己的情况进行选择, 同时要搞清楚脾肾阳虚的原因,做好防范措施。

标签: 脾肾阳虚吃什么 脾肾阳虚如何食疗 脾肾阳虚怎么食疗

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