女娲社区｜四种女性月经不调的食疗方 让月经乖乖听话…………

　　很多女性都有过月经不调的症状，月经不调会影响女性正常的生活，让很多女性都非常的困扰。今天小编给大家分享四种治疗女性月经不调的食疗方，下面一起来看看吧。

　　女性月经不调吃什么好

　　1、山药薏米猪肚汤

　　主料：猪肚。

　　辅料：山药、薏米、生姜。

　　调料：食盐、花椒、

　　做法：1、将猪肚放置清水中浸泡15分钟，然后用剪刀去除猪肚上的肥油，翻开猪肚，洒上食盐，用手用力的搓，把上面的粘液搓出来，再用清水多冲洗几遍，将清洗好的猪肚放入锅中，倒入一些花椒，用大火烧开后捞出，用清水再冲洗一下；2、将山药去皮清洗干净；3、将薏米用清水冲洗一遍，放在清水中浸泡1小时；4、将猪肚切好，下锅，放入适量的清水，再放入山药和薏米，盖上锅盖，煮20分钟；4、开盖放入生姜和盐巴，再煮10分钟即可盛出食用。

　　2、艾叶煮鸡蛋

　　主料：鸡蛋。

　　辅料：艾叶、生姜。

　　调料：红糖。

　　做法：1、将艾叶和鸡蛋清洗一下；2、将鸡蛋和艾叶放入锅中，倒入足量的清水，在把生姜也放进去，开大火；3、将鸡蛋煮熟后取出，剥壳；3、将剥好壳的鸡蛋放入锅中，加入红糖，继续用大火煮15分钟，即可出锅。

　　3、白萝卜羊肉汤

　　主料：羊肉。

　　辅料：白萝卜、枸杞、蒜苗、香菜、生姜、花椒

　　调料：醋、食盐、胡椒

　　做法：1、将羊肉放在淘米水中清洗后切块；2、枸杞放入碗中，用清水浸泡；3、萝卜、蒜苗、香菜、生姜清洗干净后，萝卜切小块，蒜苗切小段，香菜切碎。生姜切块；4、将葱和生姜放在锅底，再放入切好的羊肉，倒入凉水，用大火烧开，去除浮沫，然后加入适量的花椒和醋，开小火煮1个小时；5、1小时后放入萝卜和食盐，再煮半小时，放入枸杞和胡椒粉，弄均匀放入香菜，即可盛出。

　　4、柠檬鸡

　　主料：鸡胸肉。

　　辅料：柠檬、鸡蛋、鸡汤。

　　调料：酱油、白胡椒、淀粉、白糖、蜂蜜、芝麻。

　　做法：1、将鸡胸肉清洗干净，切小块，放入碗中，加入酱油、白胡椒、鸡蛋、淀粉，搅拌均匀；2、热锅放油，把腌制好的鸡胸肉放入锅中，炸10分钟左右，捞出放在盘中；3、另起一锅，倒入鸡汤、柠檬汁、白糖，搅拌均匀后加入两柠檬片，在放入蜂蜜和水淀粉，搅拌均匀后煮10分钟；4、捞出柠檬片，洒入柠檬皮丝；5、将煮好的汤汁洒在肌肉上，再洒上芝麻即可。​

标签： 治疗女性月经不调的食疗方 女性月经不调如何调理 女性月经不调怎么办

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