女娲社区｜男性无精怎么调理身体 无精症的护理方法…………

　　男性无精症怎么护理？无精症是一种较难治疗的男性疾病，男性朋友要是小心患上这种疾病的话，就会丧失生育功能。那男性无精症的护理措施有哪些呢？今天我们就来了解一下吧。

　　男性无精症的护理方法

　　1、首先应冷静思考，精神上放松，不要给自己施加压力，调整紧张心态、消除焦虑不安、缓和情绪。自己就做一些自己喜欢的事情，如参加集体活动、欣赏音乐、旅游和阅读有益的书籍，找家人亲友谈谈心，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐释缓。

　　2、避免不良生活习俗不健康的饮食习惯，如吸烟、喝酒，避免酗酒，减少应酬，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　3、积极参加体育锻炼，坚持日常锻炼，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。尽可能有规律的生活，保证充足的睡眠，坚持运动，提高个人的素质。

　　4、消除工作和生活中的紧张情绪，对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应关爱体贴，坦然对待，宽容处理，消除顾虑，主动配合治疗。

　　5、遇到这种疾病应及时去医院检查和治疗，排除泌尿系统疾病，如附睾炎、尿道炎，慢性前列腺炎、内分泌疾病、等各种全身性慢性疾病。

　　6、积极治疗对郁闷不舒、情志不畅的人，专家表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药、柴胡疏肝丸等。对于较顽固的性能力减退，可中西医结合治疗见效更好。同时克服心理障碍，保持一个良好心理状态对治疗有一个很大的帮助。

　　导致无精症原因

　　引起的无精症病因繁多，可以分为两类：梗阻性无精症和非梗阻性无精症。

　　一、精道梗阻型无精症，是由于输精管道阻塞因起，使精子无法排出体外。常见的原因有：

　　1、先天性输精管缺如，输精管外伤、结扎；

　　2、淋病性附睾炎、附睾前列腺结核并干酪样坏死；

　　3、射精管阻塞；

　　4、不能生精的睾丸体积缩小，质地软，缺乏弹性。梗阻性无精症者则睾丸体积多正常，饱满，有弹性。

　　二、精子生成障碍无精症的原因：因睾丸生精功能障碍，无法产生精子所致。常见的病因：

　　1、先天性畸形如无睾畸形，隐睾疾，睾丸发育不全；

　　2、睾丸外伤，输精管动脉外伤，睾丸扭转，流行性腮腺炎合并睾丸炎等所致的睾丸萎缩；

　　3、长期服用化学药物或者放射病等；

　　4、内分泌紊乱如性腺、垂体功能低下；

　　5、维生素A、C、E及复合B缺乏。

　　无精症饮食

　　无精症患者可以多吃动物肾脏、海参、山药、芝麻等富含赖氨酸的食物，赖氨酸是精子形成的重要成分，多吃富含赖氨酸的食物有助于补精。此外，还可以多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量和活力。

　　另外，体内缺锌亦会使性欲降低，精子减少。应多吃含锌量高的食物，如动物肝脏、海鲜类等，每天还可以当零食多吃一点瓜子。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。

　　其它方面，应多吃含糖量高的水果，建议多吃梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等含糖量丰富的水果。平时还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系统感染。

　　山药、白米、白糖、清水。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

　　芝麻、白米、蜜糖、清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。

　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

　　虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

　　动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

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