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女娲社区|肥胖影响性发育 健康生活很重要…………

  肥胖不仅会让孩子产生自卑的心态,还会严重影响孩子的性发育,今天小编就带大家一起来认识下肥胖对性发育的影响,希望对大家有帮助。

  肥胖影响性功能

  我国学者曾对城市和农村婚前男青年的精液作了分析,结果发现农村青年的精子数量、活动度等10项指标,远远高于城市青年。这表明,城市青年的精液质量明显退化。这个触目惊心的事实,为提高城市人口素质提出了值得注意的新问题,敲响了育人必须注意“强性”的警钟。性是人类生命的源泉,是整个人性不可缺少的一部分。

  试想,一个男青年其他体格发育都很正常,惟有性生理和性心理发育出现问题,没有男子汉的风采,不能过正常的性生活,那会多么的令人痛苦?无论国内国外,这类病人一旦面临婚姻问题,自杀率都很高。人们不禁要问,造成这种问题的根源在哪里呢?

  有关专家认为,关键是源于溺变的“蛋壳生活”。所谓“蛋壳生活”,是指少年儿童的生活过于富裕安逸,常年过量的食用肥肉、肉制品、鸡蛋和饮料,大量的脂肪和糖进入孩子正在发育的肌体,加之从小缺少劳动和锻炼,造成过度肥胖,孩子越来越肥胖,活动量越来越少,形成恶性循环,并由此形成懒惰、任性等不良性格以及体格发育上的障碍,很多人称之为“肥胖儿综合征”。

  为什么肥胖可致男孩性发展异常呢?一般认为,肥胖使脑垂体后叶脂肪化,甚至丧失,不能释放男性激素,并会出现睾丸缩小、阴茎不发育,形成小睾丸、小阴茎症及第二性征缺乏、女性化等病态。也有人认为,从小肥胖,睾丸间质被脂肪细胞浸润,从而影响间质细胞生产雄性激素的功能。有关专家提醒为人父母,必须使孩子从小避免过度肥胖。

  其关键的措施是要像农村儿童那样,极力恢复大自然的绿色饮食,让孩子多吃蔬菜、水果,不吃或少吃肉食,不喝或少喝含糖量高的饮料。此外就是增加体育及劳动锻炼机会,让他们积极参加力所能及的家务劳动,让他们在大自然的风雨中锻炼成长。对过度肥胖儿童,应及时去有关专科医院检查,若发现异常应早治疗,以便尽早恢复正常的性功能。

  正确锻炼身体棒

  1、起床就做仰卧起坐

  早上醒来,就直接在床上做仰卧起坐运动(例如 30 次),然后才下床。每天坚持一次这样的运动,男生可以强身,女生可以健体,还可以使自己的意志坚强,很快适应紧张的学习状态。仰卧起坐也可以成为自己的一个起床仪式,开启每天积极健康的生活序幕,激励自己朝着向上、阳光的生活目标前进。

  2、秘密的走路锻炼法

  心中要有锻炼身体的意识。当你锻炼身体的时候,别人甚至看不出你在锻炼身体,而你却变成秘密的得益者。例如,你可以把平常的走路当作锻炼身体的机会,注意抬头挺胸,步伐要大一些,速度要达到平常的三倍。这样,你天天都有机会锻炼身体。同样是走1000米,慢悠悠地走和快速地走,锻炼效果不相同。

  3、每个星期都要奔跑

  青少年人忙于学业,平常都是坐着学习的时候多,而你的身体渴望得到足够的锻炼(糟糕的是自己往往觉察不到)。所以,不管学业多么忙,都要设法保证每个星期跑步三次,每次约跑1200米。让自己有机会奔跑,体验像一阵风一样跑的快乐,这是身体的需要。经常奔跑可以使你的身体发育得更加匀称、健美。

  4、引体向上好处多多

  学校里都有单杠这种体育器材,要多加利用,不然太浪费了。不论男生女生,三五个同学轮流做引体向上,看谁做的多(每次做到筋疲力尽为止就达到效果)。这是针对现代人类缺少上肢强运动的补充锻炼,尤其对握笔、握鼠标的人有良好的作用。你不想上肢继续退化,就要多做这个引体向上运动,还可以防止驼背。

  5、球类运动使人灵敏

  球类运动能锻炼人灵敏的反应能力,使身体强壮和健美。因此,课余时间可以跟同学好友一起进行球类运动。乒乓球、羽毛球、篮球、排球和足球等等,都可以满足你锻炼身体的需要。另外,球类运动还可以培养你的团队合作精神和竞争意识,同时又可以建立友谊,健全人格。

  大家现在还觉得青少年肥胖是一件无关紧要的事情了吗,请在日常做好正常的锻炼,关注自己的身体健康,远离肥胖,不为自己的健康成长添堵。

标签: 肥胖对性发育的影响 肥胖对身体的影响 肥胖的危害

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