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女娲社区|伤害精子的三种行为 男人要有节制…………

  男人的精子质量的好坏对他们日后的备孕有着很大的影响,今天小编就告诉大家几种伤害精子的常见行为,希望对大家有帮助。

  伤害精子的3大坏习惯

  1、摄入营养不够均衡

  精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成,如果营养摄入不足或者不均衡,精液的成分必然会随之变化,也会影响到精子的质量,只要有了全面的营养素,精子才会活得非常充实。

  2、身心疲惫精神压力大

  但并不是说“不行”的男人都是因为有着某种恶习才导致这样的。因为在这种高压的生活节奏中,很多男人精子质量下降往往是压力造成的结果。研究显示,长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用,而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。

  3、经常熬夜抽烟喝酒

  随着现代社会的进步,夜生活也是丰富多彩,很多人喜欢将正常的生活变得颠倒起来,作息变得越来越不规律。夜生活虽然能让你找到激情,但会让你的生物钟变得日夜颠倒,而且熬夜常有烟酒陪伴,可是你知道吗?吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃,而且还会杀精!

  如何提高精子质量

  1、避免电脑辐射

  无论男性还是女性,在备孕阶段都要少接触电脑,无论多好的电脑对人体都有辐射作用,会引起生殖细胞变异,胎儿畸形等等。电脑符合对于男性而言,会导致精子过早失活甚至异变,不得不防。

  2、不穿牛仔裤

  现在男性都很爱穿牛仔裤,实际上牛仔裤会影响精子的生成,造成死精过多。研究发现,牛仔裤都比较紧身,会导致局部温度上升。而精子的产生是需要特定的环境温度的,一旦温度过高了,精子的质量和活力都会下降。

  3、不能长时间骑行

  长时间骑自行车也是会导致精子活力下降的,骑车的时候主要是两腿发挥力量,屁股是坐在车座上的,如果长时间骑行,会导致局部温度上升,精子死亡。精子生成需要凉爽的环境,因此骑车也是不可以的。

  4、不喝可乐

  很多男性朋友喜欢喝可乐。然而科学研究显示,可乐具有杀精作用。另外长期饮用可乐的男性后代畸形概率明显增加。

  大家现在知道男人的哪些坏习惯会伤害到精子了吧,尤其是对于备孕中的男人而言,精子质量的好坏是有着很大的影响,希望可以重视。

标签: 伤害精子的行为 男人哪些行为伤害精子 男人做什么事伤害精子

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