女娲社区｜月经量少的症状有哪些 月经量少怎么调理…………

　　月经量少的症状有哪些？一般来说，月经量少的女性每次月经来潮时总经血量不足20ml，甚至出现点滴即净的情况;也有可能月经来潮时间太短，两天内月经就来干净，也属于月经量少，那么月经量少怎么调理？

　　月经量少的症状

　　月经量少的女性月经周期基本正常，但月经量明显减少，每次月经量不足20ml，甚至少如点滴;月经来潮时间不足两天也是月经量少的表现。在中医上，月经量少的症状因病因不同，主要分为血虚型、血瘀型、肾虚型和痰湿型四种。

　　1、血虚型：经血颜色较淡，月经来潮时女性伴有头晕眼花、心悸无力、面色发黄、下腹出现空坠感等症状，舌质的颜色比正常人浅淡。

　　2、血瘀型：经血颜色发紫，有小血块，女性有小腹胀痛的情况，当血块排出后腹痛情况会减缓。舌质的颜色发紫偏暗。

　　3、肾虚型：经血颜色较淡，月经来潮时女性会有腰酸膝软、足跟痛、头晕耳鸣、尿频等症状，舌质的颜色比正常人浅淡。

　　4、痰湿型：经血颜色呈淡红、质粘稠，女性常有胸闷想要呕吐的症状，舌头肿胀，舌苔白腻。

　　由于现代社会的生存压力增大，很多女性的生活作息、饮食规律不正常，常常很容易便会有月经量少的困扰。女人月经量少应该怎么调理？

　　女人月经量少的调理方法

　　1、来经前一个星期生冷不要吃（这是一定要注意的）对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

　　2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

　　3、月经来最好不要让自己太劳累了。

　　4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

　　5、一般调经治疗内分泌的国外生理保健品效果比较可靠。

　　6、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水！

　　7、月经不调一定要治疗好，否则这样不正常的月经，有可能会导致有以后不孕（当然不孕的人不一定是月经不调导致的）。

　　正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经稀少。

标签： 月经量少的症状 月经量少怎么调理 吃什么可以增加月经量

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