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女娲社区|成熟的卵子有多大 大小因人而异…………

  女人的卵子在成熟后就会排出,那么成熟的卵子一般是有多大呢?下面小编就和大家一起来看看,希望对大家能有帮助。

  成熟的卵子大小

  一般情况下,卵子发育到18-25mm属于正常范围。女性每个月只会有一个成熟的卵子排出,成熟卵子大小一般是在20mm以上。卵子成熟后就会排出,但有个体差异:有的人卵子长到15mm就会排出卵子,有的人长到25mm才会排出卵子。

  B超监测最大卵泡出现在月经10-16天,卵泡直径20mm,呈圆形,壁薄,向卵巢的一侧突出,内部透声好,一般在10小时内实现排卵,排卵时间在月经第12-18天内比较多见,少数在20-30天。

  女人如何提高卵子质量

  1、避免经期性生活

  经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。

  2、不抽烟、不喝酒

  香烟中的毒素不仅会危害卵子,而且还会造成卵巢老化。

  研究结果显示,就卵巢功能而言,一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几,是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子,记得远离烟酒。

  3、不熬夜、有规律地作息

  经常熬夜、生活规律被打乱,身体的生物钟也会被打乱,直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵。

  内分泌环境一旦被打破要想重新调整,是一个非常漫长的过程,与其在这方面浪费时间,不如养成早睡、早起的规律生活。

  4、适当的运动

  适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。

  例如在计划怀孕前的3个月,进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。

  5、避免多次流产的伤害

  子宫就如同孕育生命的土壤,而无论是药物流产还是手术流产,都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行,有可能会造成土壤贫瘠,无法受孕。

  卵子质量的好坏决定了女人受孕的成功率以及胎儿的健康,所以女性朋友一定要好好保护自己的卵子,不管你是不是处于备孕中,多做些准备总没错。

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