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女娲社区|闭经女性适宜吃蜂王浆吗 哪些饮食禁忌要注意…………

  随着社会的进步,人们的生活水平不断提升,对于健康养生的关注也越来越多了,食用蜂王浆调理身体的保健方法越来越为大家所看重。闭经女性调节内分泌,增强免疫力可以食用蜂王浆吗?很多人认为服用蜂王浆可以使过早闭经的妇女月经恢复正常。闭经吃蜂王浆有活血调经的效果吗?女性闭经在饮食上的注意事项有哪些宜忌呢?

  闭经吃蜂王浆有效果吗

  闭经人群不可以喝蜂王浆等寒凉性食物。蜂王浆本身是寒凉性食物,在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分闭经患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此蜂王浆的寒凉性恰恰助长了闭经患者体内中的“寒”症。

  闭经的饮食注意事项

  1、闭经属虚证者

  宜多食具有滋补作用的食物:羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等

  2、闭经实证者

  饮食宜清淡易于消化,多食具有活血通经作用的食物,如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。

  3、忌生冷食物

  各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩,加重血液凝滞,使经血闭而不行,故应忌食。

  4、忌不利营养精血的食物

  如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食会造成精血生成受损,使经血乏源而致闭经,故应忌食。

  5、忌胡萝卜

  胡萝卜虽然含有较丰富的营养,但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能,欲生育的女性多食则不容易怀孕,故应忌食。

  6、忌肥腻食物

  如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪,多食后极易造成体内营养过剩,进一步增加脂肪堆积,加重肥胖,阻塞经脉,使经血不能正常运行,故应尽量少食或忌食。

  闭经吃什么好

  1、白果覆盆子猪肚汤

  食材:白果90克,覆盆子20克,猪肚400克,姜片、葱段各少许。盐、鸡粉、料酒、胡椒粉各适量。

  做法:处理好的猪肚切成条块。砂锅中注水烧开,放入猪肚、料酒,搅拌片刻,捞出沥干,备用。砂锅中注水烧热,放入白果、覆盆子、姜片、猪肚、料酒拌匀,烧开后用小火再炖小时后至食材熟透,放入盐、鸡粉、胡椒粉搅拌均匀,再煮片刻,撒上葱段即可。

  2、薏芡猪肚粥

  食材:水发薏米120克,水发芡实50克,水发大米160克,熟猪肚100克。盐、鸡粉、胡椒粉各适量。

  做法:将熟猪肚去除油脂,切条形,再切成小块,备用。砂锅中注入适量清水烧开,倒入猪肚、薏米、芡实、大米,搅拌均匀,烧开后用小火煮约40分钟至熟,加入少许盐、鸡粉、胡椒粉,拌匀调味,煮至入味。关火后盛出煮好的猪肚粥即可。

  功效:本品健脾益胃、利水消肿、补肝益肾,适合闭经患者食用。

  3、燕窝阿胶糯米粥

  食材:水发糯米70克,红糖20克,水发燕窝、阿胶各少许。

  做法:砂锅中注入适量的清水烧开,倒入洗净的糯米,烧开后用小火煮约30分钟至食材熟透,倒入阿胶拌匀,煮至溶化。倒入红糖拌匀,放入洗好的燕窝,搅拌均匀。关火后盛出煮好的糯米粥,装入碗中即可。

  功效:本品补血益气、活血养颜,可调理闭经引起的不症状。

标签: 闭经吃蜂王浆有效果吗 闭经可以吃蜂王浆吗 闭经的饮食禁忌有哪些

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