女娲社区｜女友来大姨妈我该怎么办别只会安慰了…………

　　女人来大姨妈的时候很难受，身为男朋友在这个时候就要挺身而出，帮助女朋友排忧解难，今天我们就一起来聊一聊女朋友来大姨妈了该怎么办。

　　女朋友来大姨妈你要这样做

　　1、不要口头安慰

　　很多男生在女孩子来月经的时候说的最多的一句话就是“多喝点热水“，其实这是最让女孩子感到反感的，因为这句话其实很苍白，很不负责，我们要真正的关心女朋友就该落实到实务上来，主动去烧红糖开水，买点新鲜的红枣给她吃。其实她并不一定需要你为她做多少，你只需要让她觉得你在真的关心她就好了。

　　2、主动承担家务

　　在女朋友来月经的这段时间里，作为一个具有绅士风度的好男人，应该主动的或多或者全部的分担家务，因为在这段时间里很多女孩子都是不愿意或者不能做家务的，所以我们要尽量的分担家务，就算有时候我们工作或者学习很忙的情况下没有时间做家务，我们也要多多的宽慰女朋友。

　　3、说话要温柔

　　对来大姨妈的女朋友说话要温柔，不要干那些事，要多关心她，不要让她在这段时间着凉，注意卫生等，自己也可以去帮你女朋友买些卫生巾，不要因为是男人不好意思去买，而是要认为是男人就更应该去帮心爱的人买卫生巾。

　　4、理解关心她

　　当女友来大姨妈的时候脾气会不好，所以要谅解，不要她发脾气你也发脾气，要学会去关心关爱她，去包容她的脾气，那样子的话，你女朋友例假走后会对你越来越好(这点非常重要)。

　　女人来大姨妈吃什么好

　　1.在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B的食物。

　　2.摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

　　3.定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

　　4.避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

　　5.避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

　　6.有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

　　女朋友来大姨妈一般会比较容易发火，请包容她们，生活中给她们多一点关心，女人是要宠的，你会发现你这么做了，女人会变得更加可爱。

标签：女友来大姨妈了怎么办女友来大姨妈怎么解决女朋友来大姨妈怎么关心她

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