女娲社区｜如何令你的性生活更美妙和谐……

　　教你7技巧，每日性爱如新。性生活是每个人都需正视的话题。有些人会发现，随着时间的推移，性生活不再浪漫与刺激。这可能是因为长时间始终如一的单调性姿势和技巧，使性生活变得无趣，变得不再充满诱惑与魅力。下面是专家总结的让性爱如新必做的7技巧。

　　1.营造温馨的性爱小巢

　　性爱应该是浪漫的，这需要某种氛围，性爱中应该有烛光、有鲜花、有美酒和一切温柔浪漫的东西。将夫妻性生活的环境布置一下，以增加性生活的浪漫情趣。购置比较性感的内衣，并努力把卧室的声、光、色调配得与性生活气氛相互协调。

　　2.克服暂时的性功能障碍

　　已经出现了性问题的男性，例如阴茎勃起不够坚硬、难以射精等情况，那就暂时停止性生活，给自己一个宽裕的“假期”。在共同的夫妻生活中逐步密切彼此的感情，并可以通过非阴茎-阴道形式的性生活，例如手淫等方式逐渐过渡，享受对方给自己带来的无压力的阴茎勃起、达到高潮射精的瞬间愉悦。由于在这种方式的性生活中的阴茎勃起不是必需的，就极大地缓解了男性的紧张焦虑情绪以及减少性行为的压力。将上述的方法多多实践，直到双方都感到已彻底放松，并已有足够的信心重新进行性交为止。

　　3.男人也要学会说“不”

　　提出性要求的可能是男方，也可能是女方。当对方提出性要求，而另一方又觉得“不在状态”的情况下，即使是使用那些有肯定疗效的药物也难以“性致”高昂，此时要学会婉转地说“不”，以免对方遭受打击。常见的几种情形包括：夫妻任何一方患病、工作压力过大、身体过于疲劳、饥饿或酗酒后、情绪低落、环境不佳、夫妻感情不和睦等。

　　4.每天来个热情的拥抱

　　无论什么情况，回家一进门就互相拥抱，使家庭充满爱的气氛。另外，还可为对方献上一个热吻，让对方感到您的热情。

　　5.加强彼此性感受的沟通

　　为了增强性感受，必须在性敏感区给予充分的刺激才有效果。每一个男人和女人的性敏感区都不尽相同，不要因为害羞等因素而阻止表达自己的性感受。可以通过语言、手势等方式告诉伴侣，让对方知道你喜欢如何或在哪里抚摩刺激你的敏感部位。

　　6.尽情享受性爱带来的欢娱

　　在做爱的时候，充分放松大脑和身体，将注意力集中在性生活给自己带来的愉悦感受的体验上。必要时辅以具有性描写的影片、音乐、读物，并适当配合一些性幻想、性游戏等来增加感受。与此同时，尽自己所能让配偶兴奋和激动。伴侣的积极参与和性兴奋，还可以反过来强化本人的性感受。

　　7.赞美对方

　　不要事事指责对方，都是对方的不是，有时要放他(她)一马，不要对对方的决定总是评头品足，经常赞赏对方。

　　温馨小贴士：性生活的和谐需要靠夫妻双方一起创造的，想要获得美妙的性生活就跟着我们文章来学习试试。

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