3种沟通错误让情侣关系陷僵局 – 女娲社区

3种沟通错误让情侣关系陷僵局

  错误一:用暗号说话

  专家刚开始研究时,注意到的第一件事就是:人们对于另一半想表达的事情,到底有多少理解的把握度,不管表达得清不清楚。因此,专家研拟了实验来找出真实状况。他找来一名女性,对另一半和陌生人说出:“这里好热。”。这句话可以表示室内的温度,也可能有性暗示。最后的结果是:另一半和陌生人会错意的机率几乎是一样高。

  为了呈现这项结果的关连性,以下是常见的场景:你的男友要和他的男性友人出去喝酒,你问他何时会回家。他说:“不会太晚。”到了半夜,你生气、担忧(或两者皆有),因为他不但没有回来,还无声无息。这都得归咎于两人不同的认知:在他的心中,过了半夜还算早,但你一点都不觉得早。如果他说自己会在半夜一点之前回到家,你就不会如此生气。可是,就是因为他的说法模棱两可,所以你们两人对“不会太晚”有不同的解读。

  克拉克大学的心理学副教授说,在感情中的人经常会因为模棱两可而误读了对方的言语,导致争执不断。

  解决方法其实很简单:你只要能理清这一类的模糊语言就好。每一次,当你的男人说出有无数种解读方式的话语时,请他把话说清楚。以上面的情况当例子:如果他说自己不会太晚回来,问他说你大概几点时可以见到他。专家说,如果你开始经常要求他提供更精准的讯息,自然而然地,他就会知道你需要更多更详细的资讯。你也应该习惯性地对他说出具体的计划与想法。假如你假日想休息一下,不要说:“我想放松一下。”改说:“今晚我想待在家里点外送来吃。”你们两人越习惯把话说清楚,那一些恼人的误解就越不会出现。

  错误二:以为你们有同一个大脑

  研究显示,另一个情侣之间典型的沟通习惯是:觉得另一半和你有着相同的思考模式。这种现象其实有一个科学名词:“自我与他人特质融合”。简单说,就是与某个人在一起一段很长的时间之后,你很了解他,开始觉得两人的想法一致。但根据研究,你们不像预期中同在一个频道上,这很快会让你们之间的对话变得很不投机。

  看看下面的例子,你就知道这现象是怎么生成的:或许你最近吃得比较不健康,你自己对此也觉得很不满意。某天晚餐时,你男友或老公问你明天早上要不要去健身房。你对这个问题异常敏感,并妄下结论,认为他真正的意思是:你应该去运动一下了(这或许只是你一厢情愿的想法)。事实上,可能只是因为他在健身房用了一台新的机器,觉得效果很好,想知道你要不要去试用看看。

  另一个可能爆发不和的时机是:当你说的话触及到以前争吵的某个点。比如说,你们曾经为了他懒得安排约会而吵过架。你当时不跟他计较,但几个月之后,你问他周五的夜晚有没有什么计划。虽然只是随口问问,他却会解读为:你在指控他落入旧有的懒惰习惯,不肯采取主动。专家建议,为了避免最坏的情况发生,每一次,当你觉得自己又开始猜测他的心思时,不妨轻松愉快地说:“噢,为什么你会这么问?”可以化解僵局,避免对话升高成为争执。

  因为你不知道什么话题会引发他的不安全感,所以,当你不小心碰到他的痛点时,不要尝试着提高自我防卫。圣汤玛斯大学的心理学专家说,感情中的人们三不五时会无意识地伤害对方,但关系健康的情侣会学着在情况演变成争吵之前化解困局。如果,每次当你问男友有没有遛狗,都让他敏感易怒的话,建议你和他一起溜狗,帮助他了解:你不是故意要提起“主动vs被动”的话题,他就不会太钻牛角尖,误解你的表面意思。

  错误三:忽略你的肢体语言

  在实验中,所有的参与者都背对着彼此,让他们各自独立,以言语沟通。但是在真实世界中,我们也透过眼神、手势和表情沟通。这些都能帮助你的另一半解读你的意思(不论解读是对是错)。主导研究的科学家说,研究过程中发现,肢体语言和脸部表情对于每天的沟通很重要。但是,肢体语言和口头言语的相互作用却是情侣的一大危机,为什么呢?因为你们两人太亲了,所以,你的行为举止会变得更随性(例如,他想跟你说话,你却背对着他洗碗),而这可能导致感情上的冲突。

  举例来说,你向男友解释说,自己希望居住环境能更干净一些(你的用意是互相提醒)。肢体语言专家说,虽然你的语气平和,但是如果你的双手放在臀部上,在房间中来回踱步,他会把你的话当成是斥责,因为这样的肢体语言散发出“你有麻烦了”的讯息。但是,如果你的手臂放在两侧,自然下垂,脸部放松,他会感觉到你是真的想跟他讨论事情,就比较可能倾听你的说法。

  为了避免造成困惑,请注意自己身体与言语之间的不一致。如果你真的想和他开诚布公面对某件事情–不论是家庭方面,或是工作方面的问题,说话时多一分亲密,会有所帮助。专家说,男人必须要有亲密的感觉,才愿意参与开诚布公的讨论,而且我们发现,当男人被触摸到手臂、膝盖或任何不敏感的部位时,对女人的连结就会更加紧密。另一方面,你也要了解,男人有时候用肢体语言表达的意思,多过他的言语。如果你们都能看重这些身体散发出来的讯息,最后终能更紧密地连结在一起。

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