女娲社区｜中医教你如何补气又补血……

　　中药一直被大家所接受，比较温补，相对西药来说也更不会对身体产生副作用。尤其是女性，补身体不能操之过急，慢慢来会比较快，中药就非常的合适。

　　一、中医补血

　　草药养血:当归、何首乌、阿胶、熟地黄、构祀子、黄芭等。

　　生活养血:生活规律、劳逸结合、营养均衡、铁锅炒菜、禁浓茶。

　　节省养血:避免久视伤血、久思耗血、久劳损血、外伤出血等。

　　治病养血:防治出血、肾衰、再障、月经过多、崩漏等疾病。

　　成药养血:十全大补膏、归脾丸、复方阿胶浆、当归补血膏等。

　　饮食养血:桂圆、老母鸡、红枣、鸡蛋黄、猪肝、瘦肉、鱼类等。

　　西药养血:维生素C、维生素B12、富马酸铁等。

　　输液养血:代血浆，全血，参麦针等输液。

　　药膳养血:黄芭当归炖老母鸡、当归羊肉汤等。

　　针灸养血:足三里、三阴交、脾俞、血海、隔俞等。

　　艾灸养血:足三里、三阴交、神闻、中院、血海等。

　　术后养血:大病、大小手术后、产后、人流后均应养气血。

　　药酒养血:黄芭、当归、人参、何首鸟、构祀子等泡酒饮。

　　药茶养血:当归桂圆茶、构祀黑芝麻茶、酸枣仁茶等。

　　埋线养血:足三里、肾俞、脾俞、肝俞等埋线。

　　注射养血:胎盘、当归、黄芭、B12针注射足三里、三阴交等。

　　二、中医补气

　　中药补气:黄芭，人参，党参，太子参，黄精，西洋参，白术等。

　　输液补气:黄Ft注射液，参麦注射液，丹参注射液等。

　　药茶补气:人参灵芝茶，黄芭构祀茶，洋参麦冬茶等。

　　药膳补气:黄芭心肺汤，人参炖母鸡，党参炖排骨等。

　　药酒补气:黄芭，人参，灵芝，麦冬，构祀子等泡酒饮。

　　饮食补气:海参，鸡蛋，红枣，牛羊胎盘，芡实，山药，莲子等。

　　运动补气:气功，太极，导引，武术，健身操，适当活动等。

　　病后补气:大病术后产后均应及时调理虚损，防止气虚。

　　技巧补气:呼吸吐纳，意守丹田，三分饥寒，百事有节等。

　　生活补气:生活作息规律，劳逸结合，心态平衡等。

　　按摩补气:按摩足三里，关元，揉腹，捏脊等。

　　成药补气:补中益气丸，十全大补膏，归脾丸，参等白术丸等。

　　艾灸补气:足三里，神闻，关元，脾俞，气海，百会，肺俞等。

　　针灸补气:足三里，百会，三阴交，气海，关元，脾俞，肺俞等。

　　注射补气:黄芭注射液注射足三里。胎盘注射液注射三阴交等。

　　治病补气:有病早治根治，切勿拖延，防止久病耗气。

　　温馨小贴士：想要补气补血之类补身体的人，不要胡乱用药，最好是根据医生的建议来服药。

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