女娲社区｜青春期如何调节心理 摆脱性冲动？……

　　青少年在青春期时会出现性冲动，性幻想、性梦和自慰行为等一系列性心理行为。其中青春期少年性心理发展的几大特点。

　　1、宣泄能量法。青春期心理咨询师建议青少年在出现性冲动时，可以到户外跑跑步、打打球、游游泳或冲个冷水澡，或者是干一些体力活，可以通过运动把自己的欲望和能量发泄出去，如果实在不能消除这些冲动，也可以适度自慰，使性冲动快速消失。

　　2、移情大法。如果双方正在谈暧昧的话题时，对方或自己有了蠢蠢欲动的感觉，这时可把话题的方向转转到工作、学习等健康内容上来。因为语言内容的变化，兴奋的心情会压抑回去。

　　3、认真选择朋友。近朱者赤，近墨者黑。如果你交了一个品性不好的朋友，也许会影响你的一生，要远离这些不好的朋友，也就远离了各种烦恼。青少年聚在一起可以聊的话题有很多，只要找到合适的话题，总能避免一些尴尬的发生。

　　4、转移环境。一些特定的环境容易营造出暧昧的氛围。比如在公园散步时由于灯光暗淡，树丛花香而引起性冲动的产生，这个时候可以到一些人多的地方去，或者是找借口离开，这样就可以控制自己的冲动。

　　以上四点是两性专家给出的克服青春期性冲动的几点建议，对于家长来说，不必“谈性色变”，要正确的引导孩子，让其明白一定的性知识。有些时候你越是隐藏，孩子的好奇心就越大，在好奇心的驱使下可能会犯一些可以避免的错误。

标签： 青春期性冲动 调节青春期心理 如何摆脱性冲动

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